نوشته شده توسط : BEHTARINBASH

آب برنج برای پوست شفاف

شاید فکر کنید که استفاده از آب‌‌‌ برنج برای زیبایی و مراقبت از پوست، یک پدیده‌ی جدید است و به‌لطف شبکه‌های اجتماعی، رایج شده و افراد زیادی آن را امتحان می‌کنند. اما این‌طور نیست و قرن‌هاست که در فرهنگ‌های آسیایی از این ماده‌ی طبیعی برای مراقبت از پوست استفاده می‌کنند. به همین دلیل شواهد زیادی وجود دارد که خواص آب‌‌ برنج برای شفافیت و درخشندگی پوست را ثابت می‌کند.

در ادامه در مورد آب‌‌‌ برنج و تمام خواصی که می‌تواند برای پوست داشته باشد، بیشتر بخوانید.

 
آب برنج چیست؟

آب برنج چیست؟

آب‌‌‌‌‌‌ برنج در واقع همان آبی است که از خیس کردن برنج به دست می‌آید. در مراقبت از پوست، از این آب به‌عنوان تونر یا مایعی برای تسکین دادن پوست استفاده می‌کنند.

قرن‌ها است که در سراسر آسیا از آب‌‌‌ برنج به‌خاطر مزایی که در زیبایی و سلامت پوست دارد، استفاده می‌کنند. وجود مقدار بالای نشاسته، ویتامین و آنتی‌اکسیدان، باعث می‌شود که بتوان از این ماده برای روشن کردن پوست، روشن کردن قسمت‌های تیره و صاف کردن پوست‌های ناهموار استفاده کرد. حتی برای محکم کردن پوست هم از این ماده‌ی طبیعی استفاده می‌شود. اگر دچار برون‌ریزی پوست یا التهاب شده‌اید، آب برنج می‌تواند یک درمان مناسب باشد.

درست کردن این ماده بسیار راحت است و در خانه می‌توانید انجام دهید. اما محصولات زیادی هم وجود دارند که در آن‌ها از آب‌‌‌ برنج استفاده شده است. مثلا انواع تونر را می‌توانید پیدا کنید که حاوی آب برنج هستند.

کرم حجم دهنده سینه با ترکیباتی ارگانیک کوچکی، شلی و افتادگی سینه را بدون عوارض درمان می کند.

خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه برای بزرگ کردن سینه و لیفت سینه

کرم حجم دهنده سینه میبلین، دارای ظرفیت جذب قوی و مناسب برای انواع پوست می باشد، به راحتی جذب می شود و از نوبت اول استفاده کارایی خود را دارا می باشد.

استفاده از کرم بزرگ کننده سینه میبلین گزینه خوبی برای افزایش سایز سینه و خاصیت ارتجاعی آن است.

این لوسیون حجم دهنده سینه، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده باسن میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه شده و نهایتا بافت سینه را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه میشود.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.

اما چند وقت یک بار باید از آن استفاده کنیم؟

این تونر خانگی و طبیعی را می‌توانید تا دو بار در روز استفاده کنید. برای ترمیم بخشیدن التهابات، حذف کردن نقاط تیره روی پوست، خواص ضدپیری و… این ماده‌ی طبیعی را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. این تونر برای بیشتر افراد قابل استفاده است؛ اما برای کسانی که پوست‌های بسیار خشک و دهیدراته دارند ممکن است عامل خشکی بیشتر باشد. کسانی هم که به برنج حساسیت دارند باید از آن اجتناب کنند.

 
مزایای استفاده از آب برنج برای پوست

اگر قصد دارید از آب‌‌ برنج برای مراقبت از پوست استفاده کنید، بد نیست ابتدا خواص آن را بخوانید.

۱. محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد

آب‌‌ برنج سرشار از آنتی‌اکسیدان است که ممکن است به محافظت از پوست شما در برابر اثرات مضر خورشید کمک کند. در یک مطالعه، مشخص شد که این ماده‌ی طبیعی و در دسترس، قادر به جلوگیری از تشکیل رادیکال‌های آزاد در شرایطی است که پوست در معرض اشعه‌ی فرابنفش قراردارد.

یک مطالعه نشان داد که وقتی آب‌‌‌ برنج با برخی دیگر از عصاره‌های گیاهی ترکیب می‌شود، به‌عنوان ضدآفتاب عمل می‌کند. با این حال، متخصصان پوست استفاده از این روش را توصیه نمی‌کنند. همیشه از SPF معدنی و کرم‌های ضدآفتاب برای محافظت کامل از پوست در برابر عوامل استرس‌زای محیطی و اشعه‌های مضر خورشید استفاده کنید.

۲. خواص ضد پیری

آب برنج فعالیت الاستاز، یکی از آنزیم‌هایی که فیبرهای الاستیک را می‌شکند و با افزایش سن منجر به چین و چروک و افتادگی می‌شود، مسدود می‌کند. تحقیقات بیشتر برای درک بهتر این خاصیت برنج و مزایای بالقوه‌ی آن در پیشگیری از پیری پوست، ضروری است.

۳. آب‌رسانی

آب‌‌ برنج خاصیت آبرسانی دارد و ممکن است به صاف کردن سطح پوست و بهبود بافت آن کمک کند.

۴. تسکین تحریک و التهاب پوست

آب برنج سرشار از نشاسته و ویتامین است که می‌تواند به آرام کردن پوست تحریک‌شده کمک کند. مطالعات در این زمینه محدود هستند؛ اما برخی از آن‌ها نشان می‌دهند که آب برنج ممکن است اثرات ضدالتهابی داشته باشد که می‌تواند به بهبود مشکلاتی مانند خشکی پوست و اگزما کمک کند. با اینکه هنوز هیچ شواهدی برای اثبات این خاصیت آب‌ برنج برای مراقبت از پوست وجود ندارد ولی منطقی است که یک مایع حاوی ترکیبات آبرسان و ضدالتهاب می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.

۵. محو کردن لک‌های صورت ناشی از هایپرپیگمنتیشن

تحقیقات بیشتری برای اثبات این خاصیت آب برنج برای پوست، مورد نیاز است؛ اما آب برنج ممکن است اثرات روشن‌کننده‌ی پوست داشته باشد، که به‌طور بالقوه می‌تواند برای از بین رفتن لک‌های صورت ناشی از هایپرپیگمنتیشن مفید باشد. اینوزیتول قند موجود در آب برنج است که در مطالعات نشان داده شده است که دارای اثرات بالقوه‌ی روشن‌کننده و شفاف‌کننده برای پوست است.

 
عوارض جانبی احتمالی آب برنج برای پوست

عوارض جانبی احتمالی آب برنج برای پوست

اگر به برنج حساسیت نداشته باشید، متخصصان پوست می‌گویند که هنگام استفاده از آب برنج برای مراقبت از پوست، عوارض جانبی زیادی وجود ندارد که نگران آن باشید. اگر پوست بسیار خشک یا کم آب دارید، آب برنج ممکن است انتخاب خوبی نباشد زیرا می‌تواند اثرات خشک‌کنندگی داشته باشد.

برای برخی افراد، آب‌ برنج ممکن است کمی احساس چسبندگی روی پوست ایجاد کند. اگر به‌دنبال اجتناب از این حالت هستید، از این محصول به‌اندازه‌ی کافی استفاده کنید و قبل از استفاده از محصولات دیگر مطمئن شوید که کاملاً خشک می‌شود.

چطور از آب‌ برنج برای شفافیت پوست استفاده کنیم؟

آب‌ برنج برای شفافیت پوست

آب برنج به‌عنوان تونر بیشترین فواید را برای پوست دارد و برای استفاده‌ی یک یا دو بار در روز پس از پاکسازی مناسب است. برای از بین بردن هرگونه اثر خشکی و هیدراته نگه داشتن پوست، بهتر است بعد از آن از سرم یا مرطوب‌کننده استفاده کنید. البته، مانند بیشتر محصولات مراقبت از پوست، می‌توانید ابتدا مقداری از آن را روی پوست خود امتحان کنید و اگر مشکلی با آن نداشتید، روی تمام نواحی پوست استفاده کنید.

برای درست کردن آب‌ برنج، نصف فنجان برنج را در دو فنجان آب خیس کنید و اجازه دهید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بماند. پس از صاف کردن، آب برنج شما به‌عنوان تونر آماده است. باید به طور مرتب آب برنج تازه درست کنید تا فاسد نشود. آب برنجی که نشسته است می‌تواند به باکتری‌ها آلوده شود و به‌طور بالقوه باعث عفونت‌های پوستی شود. پس حتما برنج را بشویید.

اگر درست کردن آب برنج، روش مناسب شما نیست، به فروشگاه بروید و به دنبال محصولاتی باشید که حاوی آب برنج یا عصاره‌ی برنج هستند. برای بسیاری از افراد که مشغله دارند، این یک روش ساده‌تر و کم‌هزینه برای گنجاندن آب برنج در برنامه‌ی روزانه‌ی مراقبت از پوست است.

ژل لاغری هات چیلی، فاقد مواد شیمیایی بوده و دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک می باشد که به چربی سوزی و کاهش وزن فوری کمک می کند.

خرید بهترین ژل لاغری برای چربی سوزی و سفت کردن بدن بعد از کاهش وزن

ژل لاغری هات چیلی، با حمله به سلول های چربی در مدت زمان ۲ هفته بدون نیاز به رژیم غذایی یا ورزش کاهش سایز چشمگیری را خواهد داشت علاوه بر این کرم ضد سلولیت بوده و بدن را سفت کرده و فرم زیبایی به بدن می دهد.

ماساژی که هنگام استفاده از این کرم لاغری موضعی انجام می شود باعث بهبود گردش خون،دستیابی به متابولیسم چربی سوزی و افزایش تخلیه و دفع سموم از بدن می شود.

ترکیبات خاص و منحصر به فرد این ژل لاغری شکم و پهلو از جمله ال کارنتین، کافئین و کاتچین، گردش خون را تقویت کرده و بهبود می بخشد در نتیجه متابولیسم بدن را بالا برده و باعث کاهش وزن فوری می شود.

همچنین وجود ترکیباتی چون اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین در بهترین کرم لاغری شکم پوست بدن را بعد از چربی سوزی سفت و محکم کرده و از افتادگی پوست پیشگیری می کند و در نتیجه به بدن فرم می دهد.

جمع‌بندی

آب برنج برای پوست صدها سال در ژاپن، کره، چین و سایر فرهنگ‌های آسیایی محبوب بوده است و به‌راحتی می‌توان دلیل آن را فهمید. ویتامین‌ها، مواد معدنی و خواص آنتی‌اکسیدانی آن ممکن است به تسکین پوست ملتهب، بهبود بافت و روشن کردن لکه‌های تیره کمک کند. آب برنج برای اکثر افراد عوارض جانبی زیادی ندارد؛ اما اگر نگرانی دارید، حتما قبل از افزودن آن به روتین مراقبت از پوست خود، با متخصص پوست مشورت کنید.

این مطلب فقط جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مطلب حتما با یک متخصص مشورت کنید. 


:: برچسب‌ها: خواص آب برنج برای پوست , جوانسازی پوست با آب برنج , ,
:: بازدید از این مطلب : 49
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 13 ارديبهشت 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : BEHTARINBASH

آموزش تهیه 6 ماسک موی خانگی با آب سیب زمینی

برای داشتن موهای سالم و پر پشت، مواد غذایی مناسب مصرف کنید. استفاده از ماسک مو نیز روند رشد موها را افزایش می دهد. ماسک موی سیب زمینی یکی از موثرترین درمان های طبیعی برای رفع مشکلات مو است که به سادگی در دسترس قرار دارد. با استفاده از این ماسک مو می توانید املاح و مواد مغذی مورد نیاز را در اختیار ریشه مو و پوست سر قرار دهید.

همه قسمت های سیب زمینی مفید است اما برای تهیه ماسک مو، تنها به عصاره سیب زمینی نیاز دارید. آب سیب زمینی موجب برطرف کردن آلودگی ها و تمیز کردن عمقی موها می شود. این ماسک مو، شوره سر و خارش سر را از بین می برد و به موها درخشندگی و شفافیت زیادی می دهد. وجود املاح ضروری از جمله پتاسیم و سدیم در سیب زمینی می تواند از ریزش مو و خشکی پوست سر جلوگیری کند. آهن سیب زمینی موها را محکم و قوی می کند. اگر می خواهید موهای تان رشد طولی سریع تری داشته باشد انواع ماسک مو با آب سیب زمینی را استفاده کنید.

طرز تهیه ماسک های زیبایی مو

6 ماسک موی شگفت انگیز با آب سیب زمینی

این ماسک ها حاوی هیچ نوع ماده شیمیایی نیستند و به پوست سر و ریشه مو آسیب نمی زنند. در ادامه 6 نوع ماسک موی خانگی ارزان قیمت با آب سیب زمینی، آموزش داده شده است.

درخشش ، جوانی و زندگی دوباره موهای شما تنها با ماسک کراتینه مو بایوفل

ماسک  مو کراتینه اولتراشاین ماسکی کاملا درمانی بوده و خشکی ، شکنندگی ، وزی و کدری موها را برطرف می کند

همچنین باعث توقف ریزش و رویش مجدد مو نیز می گردد.

اگر به هر دلیل دچار موخوره و بی حالتی مو شده اید ، ماسک ضد موخوره بایوفل پایان نگرانی شماست .

ترکیباتی از دل طبیعت بدون درصدی مواد شیمایی و اثر بخشی خیلی سریع وماندگار از مهم ترین ویژگی های بهترین ماسک کراتینه مو  اولترا شاین می باشد.

با خرید بهترین ماسک کراتینه مو اولتراشاین زیبایی و شادابی را برای موهای خود به ارمغان بیاورید.

ماسک موی آب پیاز و سیب زمینی

1-ماسک موی خانگی آب پیاز و سیب زمینی ضد قارچ

این یکی از ارزان ترین ماسک موهای خانگی است که طرز تهیه ساده ای دارد. پیاز حاوی املاح مفید و ضروری برای موها است و خاصیت ضد عفونی کننده زیادی دارد. ماسک موی پیاز به تنهایی یا ترکیب با دیگر مواد نیز پیشنهاد می شود. مواد مغذی موجود در سیب زمینی و خاصیت پاک کنندگی آن نیز در از بین بردن قارچ ها و باکتری های پوست سر تاثیر گذار است. استفاده از پیاز و سیب زمینی در تهیه ماسک مو، ترکیبی فوق العاده عالی را به وجود می آورد که در از بین بردن عفونت و شوره سر بسیار مفید است.

برای تهیه این ماسک تنها به عصاره پیاز و سیب زمینی نیاز دارید. یک سیب زمینی متوسط و یک پیاز متوسط را شسته و پوست بگیرید و خورد کنید. هر کدام را به صورت جدا در دستگاه مخلوط کن قرار دهید تا له شود. از رنده نیز می توانید استفاده کنید.

سپس سیب زمینی را در دستمال کتان یا نخی قرار دهید تا آب آن از قسمت دیگر جدا شود. برای گرفتن آب پیاز هم به همین ترتیب اقدام کنید. برای صاف کردن آب پیاز و سیب زمینی از صافی هم می توانید استفاده کنید.

این ترکیب را روی پوستس ر بمالید و به مدت 10 دقیقه کف سر و موها را ماساژ دهید. نیم ساعت دیگر صبر کنید تا مواد مغذی به پوست سر جذب بشود. بعد از این زمان موها را با شامپوی بدون سولفاتشستشو دهید و با آب سرد آبکشی کنید.

تخم مرغ و عسل

2-ماسک موی سیب زمینی با تخم مرغ و عسل برای رفع وزی مو

موهای خشک، وز و غیر قابل کنترل از مشکلات رایج در بین خانم هایی است که موهایشان را رنگ می کنند. برای از بین بردن وز مو و رطوبت رسانی به موها ار ماسک موی خانگی استفاده کنید. عسل طبیعی تاثیر شگفت انگیزی در حفظ رطوبت ساقه مو دارد. جهت کنترل وز مو نیز می توانید از پروتئین موجود در تخم مرغ کمک بگیرید. تخم مرغ موجب نرم شدن موها می شود وز و خشکی موها را به طور کامل می گیرد.

برای تهیه ماسک موی سیب زمینی با عسل و تخم مرغ به این ترتیب عمل کنید. ابتدا 3 عدد سیب زمینی متوسط را در میکسر ریخته و پوره کنید. سپس آب سیب زمینی را با صافی جدا کنید.

یک تخم مرغ کامل را با هم زن بزنید تا به صورت کرم مانند در بیاید. یک قاشق عسل به تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید. حالا آب سیب زمینی را نیز به مواد ماسک مو اضافه کنید. این ترکیب به صورت خمیر نرم و روان است. با انگشتان دست، ماسک را روی موها بمالید. همه قسمت ها را خوب به این مواد آغشته کنید.

سپس با استفاده از کلاه رنگ موها را بپوشانید و حداقل نیم ساعت صبر کنید. هفته ای یک بار از این ماسک موی مقوی و موثر استفاده کنید تا موهایی نرم و براق داشته باشید. بعد از نیم ساعت موها را با شامپوی ملایم شسته و با آب سرد آبکشی کنید.

آلوئه ورا در تهیه ماسک مو

3-ماسک موی آلوئه ورا و سیب زمینی دارای خواص ضد التهابی

آلوئه ورا در تهیه بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. خواص ضد میکروبی و ضد التهابی آلوئه ورا برای درمان مشکات پوست سر عالی است. موقع استفاده از این ماسک، احساس می کنید پوست سرتان خنک شده است. وجود آلوئه ورا در تهیه ماسک موی سیب زمینی موجب افزایش اثرگذاری آن می شود و در بهبود کیفیت موها موثر است.

برای تهیه این ماسک موی بسیار قوی به آب یک سیب زمینی بزرگ نیاز دارید. آب سیب زمینی را با ژل داخل برگ آلوئه ورا ترکیب کنید. برای گرفتن ژل آلوئه ورا کافی است یک برگ را با چاقو خراش دهید. زل موجود در گیاه خودش به بیرون می ریزد. پس از ترکیب و هم زدن این دو ماده می توانید ماسک موی دست سازتان را استفاده کنید.

ماسک را روی موها و پوست سر بمالید و پس از 30 تا 45 دقیقه موا را بشویید. استفاده از این ماسک 2 بار در هفته توصیه شده و پس از یک ماه نتایج شگفت انگیز آن به وضوح دیده می شود.

ماست برای مراقبت از موها

4-رفع سلول های مرده پوست سر با ماسک موی سیب زمینی و ماست

ماست سرشار از اسید لاکتیک است و می تواند به عنوان پایه بسیاری از ماسک موهای خانگی به کار برود. ماست در تغذیه موها و حذف آلودگی های پوست سر عملکرد فوق العاده ای دارد. برای از بین بردن سلول های مرده پوست سر و تمیز کردن عمقی موها از ماست استفاده کنید.

برای تهیه ماسک موی خانگی، یک قاشق ماست را به آب سیب زمینی اضافه کنید. ماست های بازاری با چربی متوسط هم برای تهیه این ماسک مو مناسب هستند.در صورتی که موها خیلی خشک شده می توانید از ماست پر چرب نیز استفاده کنید. مواد را مخلوط کنید و مثل سایر ماسک ها، مواد را روی موها و پوست کف سر بمالید.

به مدت 5 دقیقه کف سر را ماساژ دهید تا جذب مواد موثر در ماساژ راحت تر انجام شود. سپس موها را با کلاه رنگ بپوشانید تا ماست نریزد. بعد از نیم ساعت موها را شسته و آبکشی کنید. استفاده از این ماسک، 2 بار در هفته اثرات بسیار زیادی دارد.

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا از شرکت بایوفل تنها چیزی است که به آن نیاز خواهید داشت.

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا کمپلکس بایوفول کاناداسرم ضد ریزش مو پلاسنتا کمپلکس بایوفول کانادا

درمانی قطعی برای قطع ریزش و همچنین رشد مجدد مو در زنان و مردان با استفاده از سرم ضد ریزش مو گیاهی  بایوفل

سرم ترمیم کننده مو پلاسنتا علاوه بر قطع ریزش ، باعث رشد مجدد مو نیز می شود . استفاده از این محصول بسیار راحت و بعد از حمام و بدون نیاز به آبکشی است.

با خرید سرم ضد ریزش پلاسنتا با ارزش ترین هدیه را برای موهای خود انتخاب کرده اید.

5-ماسک موی آب سیب زمینی و آب لیمو برای رفع شوره سر

آب لیمو دارای خاصیت ضد باکتری بوده و عامل ایجاد شوره سر را از بین می برد. از طرفی آب لیمو یک لایه بردار قوی پوست است و سلول های مرده پوست کف سر را به طور کامل از بین می برد. برای رفع چربی  و تنظیم PH پوست سر نیز می توانید روی آبلیموی طبیعی و تازه حساب کنید. ترکیب آب لیمو با آب سیب زمینی یکی از مفیدترین ماسک موهای خانگی است که طرز تهیه ساده ای هم دارد.

آب سیب زمینی را به طریق ذکر شده در ابتدای همین مطلب بگیرید. سپس یک لیموی تازه را برش دهید و با دست بفشارید تا آب آن خارج شود. مواد را هم بزنید و روی موها و پوست سر کف از آن استفاده کنید. تقریبا 30 دقیقه صبر کنید تا ماسک مو تاثیرش را بگذارد و بعد موها را با ولرم شستشو دهید.

ماسک موی خانگی با عسل

6-ماسک جادویی برای بهبود کیفیت موها

برای تهیه ماسک موی جادویی به آب سیب زمینی، آب لیمو، شیره نارگیل و ماست نیاز دارید. با ترکیب این مواد، همه املاح ضروری و ویتامین های مفید در اختیار موهای تان قرار می گیرد. اگر به دنبال یک روش جادویی برای برطرف کردن مشکلات پوست سر و موها هستید این ماسک بی نظیر را امتحان کنید.

از فواید ماسک موی سیب زمینی با ترکیب ماست، نارگیل و آبلیمو اینست که موها را تمیز کرده، پوست سر را ضد عفونی می کند. این ماسک موها را نرم و براق تر می کند و از ریزش موی شدید نیز جلوگیری می شود. آب سیب زمینی را با بقیه مواد مخلوط کنید و هم بزنید تا به صورت کرم در بیاید. این کرم را با دست به موها بکشید و حداقل 30 تا 45 دقیقه صبر کنید. سپس موها را طبق معمول بشویید و آبکشی کنید.



:: برچسب‌ها: فواید ماسک سیب زمینی برای مو , رشد مو با ماسک سیب زمینی , تقویت مو با ماسک سیب زمینی , ,
:: بازدید از این مطلب : 74
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 13 ارديبهشت 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : BEHTARINBASH

خواص فوق العاده آب برنج برای مو

بسیاری از زنان کشورهای جنوب شرق آسیا مانند چین و ژاپن، قرن­­هاست که از آب برنج برای مو های خود استفاده می‌کنند. استفاده از آب برنج برای پوست هم بسیار رایج است. اما آیا از لحاظ علمی نیز تأثیر مصرف آب برنج بر زیبایی و سلامت مو ثابت شده است؟

آب برنج برای مو

آب برنج همان آب سفید رنگ و سرشار از نشاسته­‌ای است که پس از آبکش‌ کردن یا خیس کردن برنج، باقی می­‌ماند. چینی‌ها معتقدند که این آب، موهای آن‌ها را نرم و براق کرده و به رشد سریع‌ مو­ کمک می‌­کند.

در این مقاله قصد داریم به بررسی مزایای استفاده ­از آب برنج برای درمان و زیبایی مو و همچنین بررسی تحقیقات علمی روی نتایج ادعا شده، بپردازیم. 

تاریخچه استفاده از آب برنج برای سلامت موها

طبق یافته‌­های پژوهشگران، طی دوره­ هِی­آن در ژاپن (فاصله بین سال‌های 794 تا 1185 پس از میلاد مسیح)، موهای زنان به اندازه‌ای بلند بود که گاهی به زمین می‌رسید. نکته جالب اینکه، این زنان موهای خود را با آب برنج شسته و آن را سالم نگاه می‌داشتند.

معادل معاصر این داستان را در چین نیز می­‌توان مشاهده کرد. زنان قوم یائو، که در دهکده‌ای به نام هوانگ‌لو زندگی می‌کنند، به خاطر موهایشان که به طور متوسط 6 فوت (182 سانتی متر) طول دارد، معروف هستند. به همین دلیل است که امروزه استفاده از ماسک برنج برای پرپشت شدن مو بسیار طرفدار پیدا کرده‌‌ است.

موهای زنان یائو علاوه بر طول باورنکردنی­، برای مدت زمان طولانی­‌تری مشکی می‌ماند؛ به این معنا که خیلی دیرتر از حالت عادی سفید می‌شود. به این ترتیب موهای زنان این منطقه بعد از 80 سالگی شروع به سفید شدن می‌کند.

زنان یائو موهای زیبا و مشکی خود را با آب برنج می‌شویند.

زنان یائو موهای زیبا و مشکی خود را با آب برنج می‌شویند. در سال­‌های اخیر نیز بسیاری از وب‌سایت‌های مشاوره­­ زیبایی و تولیدکنندگان محصولات زیبایی به استفاده از آب برنج برای سفیدی مو روی آورده‌اند.

ترکیبات آب برنج و خواص آن برای مو

75 تا 80 درصد از دانه‌­های برنج را نشاسته­ تشکیل می‌دهد. در نتیجه آنچه پس از آبکشی برنج باقی می‌ماند در واقع همان آب نشاسته است. از طرفی آب برنج حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری از جمله موارد زیر است:

  • آمینو اسیدها
  • ویتامین های گروه B
  • ویتامین E
  • مواد معدنی
  • آنتی اکسیدان ها

درمان قطعی ریزش ، افزایش ضخامت ساقه ، رشد مجدد موهای شما تنها با شامپو رشد مو بایوفل

شامپو ضد ریزش بایوفل محصول کاملا حرفه ای بر پایه چندین سال تحقیق برترین پزشکان کانادا ساخته شده است و به صورت کاملا تخصصی و بدون بازگشت ریزش مو را درمان می کند.

درمان هرنوع الگوی ریزش مو در خانم هاو آقایان ، بدون محدودیت سنی با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل

ترکیبات کاملا ارگانیک و بدون مواد شیمایی و پارابن و عدم استفاده از ماینوکسیدیل در بهترین شامپو ضد ریزش مو کانادایی ، این محصول را بهترین انتخاب برای درمان موهای شما کرده است .

خرید بهترین شامپو رشد مو ، بهترین تصمیمی است که تا کنون در خصوص موهای خود گرفته اید.

فواید آب برنج برای مو

فواید آب برنج برای مو

جالب است بدانید که علاوه بر موادی که در بخش قبلی به آن‌ها اشاره کردیم، برنج حاوی کربوهیدرات اینوزیتول است، که به تقویت انعطاف‌پذیری و کاهش اصطکاک سطح مو کمک می‌کند. در ادامه به خواص آب برنج برای مو اشاره می‌کنیم:

1) آب برنج ریزش مو را کاهش و سرعت رشد آن را افزایش می‌دهد

بسیاری معتقدند هیچ ماده‌ای بهتر از آب برنج نمی‌تواند به کاهش ریزش مو و افزایش رشد آن کمک کند. عامل اصلی احیای ‌موها و افزایش رشد آن‌، وجود آمینو اسیدها در آب برنج است. همچنین آب برنج حاوی ویتامین‌­های C، B و E است که به رشد سریع مو کمک می‌کنند.

روش استفاده از آب برنج برای درمان ریزش مو و افزایش رشد آن:

  • پس از شستشو، موهای خود را با آب برنج آبکشی کنید.
  • حداقل هفته‌ای 2 بار این کار را انجام دهید.

2) برای شستشوی موها قابل استفاده است

می‌توانید از آب برنج ، به عنوان یک نرم‌کننده طبیعی مو استفاده کنید. این کار باعث بهبود بافت موها شده و حجم آن را افزایش می‌دهد. همچنین استفاده از این ماده طبیعی، باعث صافی موها و نرمی آنها نیز خواهد شد و آن‌ها را محکم و سالم نگاه می‌دارد.  

3) مو‌های آسیب دیده را ترمیم می‌کند

آب برنج اصطکاک سطح مو را کاهش داده و انعطاف‌پذیری آن را بهبود می‌بخشد. این ماده حاوی کربوهیدراتی به نام اینوزیتول است که به ترمیم موهای آسیب دیده می‌پردازد و از آن محافظت می­‌کند.

آنچه که آب برنج را از دیگر ترکیبات متمایز می‌کند، وجود اینوزیتول است که حتی پس از شستن آب برنج نیز در مو باقی مانده و از آن در برابر آسیب‌های مختلف محافظت می‌کند.

4) مو‌ها را ابریشمی کرده و ریشه­ آن را تقویت می‌کند

آب برنجم و‌ها را ابریشمی کرده و ریشه­ آن را تقویت می‌کند.

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، آب برنج سرشار از آمینو اسید است. آمینو اسیدها علاوه بر افزایش رشد مو باعث تقویت ریشه­ موها شده و آن‌ها را درخشان، نرم و ابریشمی می‌کنند.

5) نرم کننده طبیعی مو است

آب برنج نوعی نرم کننده­ طبیعی ، مناسب و مقرون به صرفه است. کافی است کمی اسانس روغن رزماری، اسطوخودوس یا گل شمعدانی به آن اضافه کنید، تا نرم‌کننده­ موهای شما آماده شود. این ترکیب، نرم‌کننده‌ای­ فوق‌العاده‌ است. استفاده از آب برنج برای مو به عنوان نرم کننده مو ، باعث ترمیم مو و استحکام و انعطاف‌پذیری آن می‌شود.

روش استفاده از آب برنج به عنوان نرم‌کننده طبیعی:

  • موهای خود را شسته و آبکشی نمایید.
  • محلول را روی همه ‌قسمت‌های مویتان بریزید و بین 10 تا 30 دقیقه صبر کنید.
  • موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید.

6) با آب برنج و گلاب می‌توانید موهایتان را نرم و براق کنید

برای اینکه موهایی نرم و براق داشته باشید، کافی است از ماسک آب برنج استفاده کنید. اجازه دهید این ماده به مدت 20 دقیقه روی موهایتان بماند و پس از آن، از شامپو و نرم کننده مو استفاده کنید. اگر به محلول آب برنج مقداری گلاب هم اضافه کنید، نتیجه­ بهتری خواهید گرفت.   

7) شوره‌ موی سر را با آب برنج درمان کنید

شوره­ سر تهدیدی جدی برای موها به حساب می‌آید. شوره مانند آفتی است که به موهای سر حمله کرده و بارشی از غبار سفید را روی لباس­‌ها باقی می‌گذارد. اگر به طور مرتب از آب برنج برای شستشوی موهایتان استفاده کنید؛ باعث برطرف شدن شوره موی سر می‌شود.

8) موخوره را از بین می‌برد

موخوره به عنوان یکی از آسیب‌های جدی مو شناخته شده و باعث قطع مو از ساقه خواهد شد. این مشکل به مرور به بخش‌های دیگر مو منتقل شده و همه آن‌ها را درگیر خواهد کرد. مو­ها به پروتئین نیاز دارند تا در مقابل موخوره مقاوم شوند، آب برنج سرشار از پروتئین است و به همین دلیل به کاهش موخوره کمک می‌کند.

علت موخوره می‌تواند مراقبت ناکافی، آلودگی و خشکی مو باشد. آمینو اسیدهای موجود در آب برنج، آسیب‌ها را ترمیم می‌کنند و شما بعد از مدتی، به تدریج شاهد بهبود وضعیت موی خود خواهید بود.

نحوه استفاده از آب برنج برای درمان موخوره موها به صورت زیر است:

  • ساقه موهای خود را با آب برنج مرطوب کنید.
  • پس از 15 تا 20 دقیقه می‌توانید موهایتان را بشویید.

محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل انتخاب بسیار مناسب برای شماست .

تونیک ضد ریزش مو شوک بایوفول کاناداتونیک ضد ریزش مو شوک بایوفول کانادا

تونیک ضد ریزش مو بایوفل علاوه بر درمان ریزش مو ، باعث رشد مجدد مو و همچنین افزایش ضخامت ساقه مو در انواع موها می باشد .

ترکیبات این تونیک ضد ریزش مو گیاهی کاملا ارگانیک بوده و از هیچ عنصر شیمیایی و ماینوکسیدیل در ساختار خود استفاده نکرده است و این باعث می شود که شما با یک دوره استفاده به نتیجه دلخواه خود برسید و نیازی به استفاده همیشگی نخواهد داشت.

درمان انواع الگوهای ریزش مو در زنان و مردان ، حتی ریزش سکه ای ریش در آقایان از مزایای مهم  بهترین محلول ضد ریزش مو می باشد .

با خرید محلول ضد ریزش مو ارمغانی از زیبایی را برای موهای خود رقم بزنید.

9) شپش سر را درمان می‌کند

یکی دیگر از مشکلات دردسرساز موها، شپش است. روش‌های درمانی دارویی زیادی برای از بین بردن شپش وجود دارد اما به این نکته توجه داشته باشید درمان شپش سر باید فاقد عوارض، بدون استفاده از مواد شیمیایی سمی و در عین حال استفاده از آن راحت باشد.

بنابراین آب برنج نیز می‌تواند به عنوان یک داروی طبیعی مصرف شود. نشاسته­ موجود در آب برنج، شپش‌ها و تخم آن‌ها را به سرعت از بین می‌برد. آب برنج قبل از گسترش شپش، به از بین رفتن آن کمک خواهد کرد.

روش­‌های آماده‌سازی آب برنج برای مو

تهیه آب برنج برای رشد مو

تهیه آب برنج آنقدرها هم کار سختی نیست؛ در ادامه به دو روش اصلی و ساده برای آماده‌سازی آن در خانه اشاره خواهیم کرد.

1) آب برنج جوشیده

یکی از روش‌های تهیه آب برنج برای رشد مو ، جوشاندن آن است. برای پخت برنج، آب بیشتری استفاده کنید، آب اضافی را که حالا تبدیل به مایعی غلیظ شده با مقداری آب رقیق کرده و به عنوان شوینده­ صورت یا محلول آبکشی مو استفاده کنید.

روش تهیه آب برنج جوشیده به صورت زیر است:

  • مقدار مورد نیاز از برنج مورد نظرتان (برنج سفید، قهوه‌ای، باسماتی یا جاسمین) را در یک قابلمه بریزید.
  • چند برابر آبی که برای تهیه کته مصرف می‌کنید را داخل قابلمه بریزید.
  • برنج را برای مدتی بجوشانید. می­‌توانید آب اضافه‌­ای که روی برنج جمع می‌شود را استفاده کنید؛ یا تا زمان پخت برنج صبر کرده و سپس آن را آبکش کنید.
  • حالا شما مایعی بسیار غلیظ و کدر دارید که می‌توانید موهای خود را با آن بشوئید.

همانطور که اشاره کردیم آب برنج جوشیده، یک نرم‌کننده­ عالی است که می‌توانید از آن به صورت زیر استفاده کنید:

  • به یک لیوان آب برنج جوشیده، چند قطره اسانس روغن رزماری، اسطوخودوس یا بابونه اضافه کنید.
  • موها را با شامپو شسته و سپس آب برنج را روی موهایتان بریزید، سپس اجازه دهید به مدت 5 الی 20 دقیقه روی موهایتان بماند.
  • در این فرصت، با نوک انگشتانتان موها و پوست سرتان را به آرامی ماساژ دهید.
  • حالا موهای‌تان را آبکشی کنید. می‌توانید حداقل هفته‌­ای یک بار از این روش استفاده کنید تا مشکلات بافتی موهایتان بهبود یابد.
2) آب برنج تخمیر شده

زمانی‌که آب برنج را آماده می‌کنید اگر برای مدت زمانی آن را مصرف نکنید، تخمیر می‌شود. فرآیند تخمیر، آب برنج را به مایعی قوی تبدیل می‌­کند که قبل از مصرف باید آن را رقیق کرد.

طبق پژوهشی که در سال 2012 انجام شد، مواد تخمیر شده، حاوی مقادیر بیشتری آنتی‌اکسیدان هستند. همانطور که می‌دانید آنتی‌اکسیدان با آسیب­‌های سلولی پوست و مو مبارزه می­‌کند، به همین دلیل نیز در اکثر محصولات زیبایی استفاده می­‌شود.

طرز تهیه مخمر آب برنج برای مو به صورت زیر است:

  • نصف فنجان برنج را در دو فنجان آب خیس کنید و اجازه دهید به مدت 15 الی 30 دقیقه بماند.
  • با استفاده از آبکش، آب برنج را جدا کنید.
  • آب به دست آمده را در یک شیشه بریزید. مدت نگهداری آب برنج در دمای اتاق 1 الی 2 روز است.
  • هر روز آب برنج را چک کنید، زمانی‌که بوی ترشیدگی به مشامتان رسید، آب برنج تخمیر شده و باید از این به بعد آن را در یخچال نگهداری کنید.
  • آب برنج تخمیر شده بسیار قوی است و استفاده­ مستقیم از آن توصیه نمی­‌شود؛ بنابراین قبل از مصرف یک یا دو فنجان آب گرم به آن اضافه کنید.

نحوه استفاده از آب برنج تخمیر شده برای موها

از ترکیب آب برنج تخمیر شده و خردل می‌توانید یک ماسک موی مغذی و موثر تهیه کنید. روش آماده‌سازی این ماسک به صورت زیر است:

  • مقداری پودر خردل را با آب برنج تخمیر شده مخلوط کنید تا تبدیل به خمیری نرم و یکدست شود.
  • مقداری روغن زیتون به خمیر اضافه کرده و به خوبی هم بزنید تا کاملاً مخلوط شود.
  • خمیر را تنها روی پوست سرتان بمالید و اجازه ندهید روی موهایتان پخش شود.
  • به مدت 20 دقیقه صبر کنید و سپس سرتان را با یک شامپو ملایم بشویید.

مواد طبیعی بسیاری وجود دارند، که روزانه از آن‌ها در آشپزخانه استفاده می‌کنیم، اما از خواص منحصر‌ به ‌فردشان اطلاعی نداریم. هر زمان که برنج را آبکش می‌کنید، در واقع در حال دور ریختن یک مایع پرخاصیت هستید که می‌تواند موهای شما را لطیف، براق، زیبا و شاداب کند.



:: برچسب‌ها: خواص آب برنج برای مو , رشد مو با آب برنج , تقویت مو با آب برنج , ,
:: بازدید از این مطلب : 48
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 13 ارديبهشت 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : BEHTARINBASH

آشنايي با فوايد ميوه‌ و سبزيجات مختلف در روتين زيبايي 

1. پرتقال 

پرتقال ميوه‌ بسيار لذيذ و پرطرفداري در تمام دنيا محسوب مي‌شود. وجود اين ميوه در رژيم غذايي، فوايد معجزه آساي بسياري را با خود به دنبال دارد. ميوه‌اي سرشار از ويتامين و مواد معدني که به تنهايي مي‌تواند درصد بالايي از نياز بدن به مواد مغذي را پوشش دهد.

  • پرتقال سرشار از ويتامين ث مي‌باشد. مصرف مقدار کافي از اين ويتامين، پوست را در برابر واکنش‌هاي اکسيدانت محافظت مي‌کند. ويتامين ث باعث افزايش قدرت کلاژن سازي پوست شده و روشن شدن و شفافيت پوست را به دنبال خواهد داشت.
  •  از ديگر مزاياي پرتقال، مي‌توان به وجود اسيد سيتريک در ترکيب اين ميوه اشاره کرد. پرتقال به لطف خاصيت اسيدي خود، باعث باز شدن منافذ پوستي و رفع لک و کدري پوست مي‌شود. اگر از تغيير رنگ پوست، التهاب و جوش‌هاي ناگهاني رنج مي‌بريد، خاصيت اسيدي پرتقال نجات دهنده پوست شما خواهد بود.
  • پرتقال سرشار از ماده معدني پتاسيم بوده که براي داشتن پوست سالم، استفاده از آن ضروري است.وجود مقدار کافي پتاسيم، باعث مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگيري از دهيدراته شدن آن مي‌شود. 

ماسک پرتقال

براي استفاده از خواص سرشار پرتقال به صورت موضعي، کافي است چند حلقه نازک از پرتقال را برش بزنيد.آنها را روي پوست قرار داده و اجازه دهيد 20 تا 30 دقيقه بمانند و سپس آبکشي کنيد.

2. سيب زميني

طبق آثار باقي مانده در سايت هاي باستان شناسي، آيين استفاده از سيب زميني براي مراقبت از پوست به 5000 سال پيش باز مي‌گردد.

سيب زميني

  • سيب زميني سرشار از آهن است؛ آهن همانطوري که مي‌دانيد، ماده مغذي و ضروري براي کارکرد متابوليسم بدن به شمار مي‌رود. همچنين سبب التيام جاي زخم و تسکين التهاب نيز مي‌شود.
  • آزالئيک اسيد موجود در سيب زميني، به عنوان روشن کننده قدرتمند پوست عمل مي‌کند. به همين دليل، خوردن سيب زميني براي از بين بردن لک‌هاي پوستي و جاي زخم و اسکار بسيار مفيد خواهد بود.
  • ويتامين ث موجود در سيب زميني، موجب افزايش کلاژن سازي و کاهش علائم پيري اوليه را در پوست خواهد شد.
  • سيب زميني مقدار زيادي ويتامين B را در ساختار خود جاي داده است. اين ويتامين باعث تقويت پوست، مو و استخوان‌ها مي‌شود.

ماسک سيب زميني

ماسک سيب زميني، اعجازي بزرگ براي پوست‌هاي ملتهب و آسيب ديده به حساب مي‌آيد. براي تهيه اين ماسک، سيب زميني کوچکي را انتخاب و رنده کنيد. آب سيب زميني رنده شده را بگيريد و در يک ظرف تميز بريزيد. با استفاده از پنبه يا پد ماسک، تمام پوستتان را به آب سيب زميني آغشته کنيد. اجازه دهيد 20 تا 30 دقيقه روي پوستتان بماند و سپس آبکشي نماييد.

اگر به دنبال داشتن آرايشي جذاب بر روي لب ها با ماندگاريه طولاني هستيد توصيه ما به شما، رژ لب ميبلين آمريکا مي باشد.

خريد بهترين رژ لب اصل براي داشتن رژ لب با ماندگاريه طولاني
رژ لب ميبلين

رژلب اصل ميبلين آمريکا با ترکيباتي، خاص و منحصر به فرد، علاوه بر سلامت لب ها، با ساختاري سبک و لطيف رطوبت فوق العاده اي را به لب ها مي دهد و از ايجاد خشکي و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگيري مي کند و آرايش لب را بسيار جذاب ميکند.

رژ لب بدون سرب ميبيلين، فاقد هر گونه مواد شيميايي مي باشد.

رژ لب ويتامينه ميبلين، غني شدن با انواع ويتامين ها مي باشد.

اين رژ لب مات ميبلين، داراي بافتي نرم و لطيف است، به‌خوبي روي لب مي‌نشيند و سراسر لب‌ها را پوشش مي‌دهد.

3. هويج

هويج مملو از ويتامين‌ها، مواد معدني، آنتي اکسيدان‌ها و ساير مواد مغذي است که مي‌تواند راه ميانبر شما براي داشتن پوست بهتر و بدن سالم‌تر باشد.

  • هويج منبعي غني و بي‌همتا از ويتامين آ است.مقدار فراوان ويتامين آ، به دفع راديکال‌هاي آزاد بدن و جلوگيري از واکنش‌هاي اکسيدانت کمک مي‌کند. همچنين از تجمع چربي و صفرا در کبد جلوگيري کرده و آن را کاملا پاکسازي مي‌نمايد.
  • ويتامين E موجود در هويج، باعث بهبود گردش خون پوست مي‌شود. اين امر از پيري زودرس جلوگيري مي‌کند و به کاهش التهابات پوستي مي‌انجامد.

ماسک هويج

براي تهيه اين ماسک، يک قاشق غذاخوري آب هويج، يک قاشق چايخوري خامه، چند قطره روغن زيتون و يک قاشق مرباخوري عسل را در ظرفي تميز ريخته و خوب مخلوط کنيد. ترکيب به دست آمده را روي پوست صورت و گردنتان بماليد و اجازه دهيد 20 تا 30 دقيقه بماند و سپس بشوييد.

4. آووکادو

آووکادو ميوه‌اي لذيذ و همه کاره در تهيه وعده‌هاي غذايي به شمار مي‌آيد و فوايد بسياري براي سلامت بدن به همراه دارد. اين معجزه سبز خواص خارق‌العاده‌اي دارد و به شما کمک مي‌کند تا بتوانيد پوستي درخشان و سالم داشته باشيد. منبعي غني و باور نکردني از انواع چربي‌هاي سالم امگا و ويتامين‌ها در اين ميوه گردآوري شده است.

آووکادو

  • آووکادو حاوي ماده ارزشمند لوتئين است که در وهله اول از تجزيه چربي‌هاي مهم بدن جلوگيري مي‌نمايد. به علاوه موجب آبرساني عمقي پوست مي‌شود و آن را هيدراته نگه مي‌دارد.
  • وجود امگا 3 و 6 در آووکادو، باعث تنظيم سيستم گردش خون و تقويت آن مي‌شود. گردش خون قوي، تقويت پوست و کاهش التهابات پوستي را در پي دارد.
  • آووکادو منبع غذايي مهمي از فيبر، اسيد مس، فولات، پتاسيم و ويتامين K به شمار مي‌رود.

ماسک آووکادو

جهت ساخت ماسک آووکادو، مقدار يک قاشق غذاخوري آووکادو نرم شده، يک قاشق مرباخوري عسل و يک قاشق چاي‌خوري ماست را در يک ظرف تميز مخلوط کنيد. با استفاده از پد ماسک روي پوست بزنيد و اجازه دهيد 30 دقيقه بماند و سپس آن را بشوييد.

5. انگور قرمز

انگور قرمز، با بيش از 200 گونه در سراسر جهان، کالري کمتر و مزاياي بيشتري نسبت به همتايان سبز خود دارد. انگور قرمز ميوه‌اي غني شده با مواد معدني ضروري مثل کلسيم، فسفر، منيزيم و آهن است و مزاياي بسياري براي سلامت پوست و بدن دارد.

انگور قرمز

  • رزوراتول موجود در انگور قرمز، آنتي اکسيداني بسيار قوي است که روند پيري پوست را با قدرت هرچه تمام‌تر کنترل مي‌کند.
  • خاصيت آنتي باکتريال انگور، باعث ضد عفوني کردن پوست شده و از ايجاد آکنه‌هاي چرکي جلوگيري مي‌نمايد.
  • انگور قرمز حاوي فلاونوئيد معروفي به نام کوئرستين است. اين ماده اثر آنتي هيستامين و آنتي اکسيدان تواماني را ارائه مي‌کند. از اين رو براي درمان انواع آلرژي‌هاي پوستي مثل کهير و آکنه‌ها مفيد است.

ماسک انگور قرمز

ماسک انگور يکي از مغذي‌ترين ماسک‌هاي ميوه‌اي براي پوست است. جهت تهيه اين ماسک چند حبه انگور را جدا کرده  آب آنها را بگيريد و در ظرفي تميز بريزيد. يک قاشق چاي خوري نشاسته و چند قطره آبليمو به آن اضافه کنيد و خوب هم بزنيد تا مخلوط شوند. ترکيب حاصل را 20 تا 30 دقيقه روي پوستتان بگذاريد و سپس بشوييد.

6. آناناس

آناناس ميوه‌اي استوايي است که گفته مي‌شود اول بار در آمريکاي جنوبي کاشته شده است. اين ميوه سرشار از مواد مغذي و آنتي اکسيدان مي‌باشد و به خوبي با التهاب و مشکلات پوستي مبارزه مي‌کند.

  • آناناس حاوي آنزيمي قدرتمند و کمياب به نام بروملين است که در ساقه آن يافت مي‌شود. اين آنزيم علاوه بر خاصيت آنتي اکسيداني خود، باعث کاهش التهاب و مشکلات آلرژيک نيزمي‌گردد. همچنين به بهبود التهابات پوستي، لک و جاي جوش نيز بسيار کمک مي‌کند.
  • ويتامين ث موجود در آناناس، خاصيت آنتي اکسيدان فوق‌العاده‌اي را با همراهي بروملين به اين ميوه مي‌بخشد. از اين رو آناناس يکي از قدرتمندترين مواد طبيعي داراي خاصيت ضد پيري شناخته مي‌شود.

ماسک آناناس

يکي از بهترين ماسک‌هاي طبيعي که باعث بهبود چشمگير مشکلات پوستي‌تان مي‌شود. براي تهيه اين ماسک، چند حلقه آناناس را کاملا له کنيد و در يک ظرف تميز بريزيد. يک قاشق چاي خوري آبليمو و عسل اضافه کرده و به خوبي هم بزنيد. با استفاده از پد ماسک، ماسک را به تمام پوست صورتتان بماليد و اجازه دهيد 20 تا 30 دقيقه بماند. در آخر ماسک را با آب فراوان از روي پوستتان بشوييد.

7. هندوانه

هندوانه ميوه آبدار و شيريني است که براي بيشتر ما يادآور گرماي تابستان مي‌باشد. اين ميوه لذيذ غني از انواع مواد مغذي و ويتامين‌ها بوده و علاوه بر رفع نيازهاي بدن، باعث سلامت و شفافيت پوست مي‌شود.

هندوانه

  • هندوانه سرشار از ماده شگفت انگيز ليکوپن است که خواص آنتي اکسيدان شگفت انگيزي را از خود در بدن نشان مي‌دهد.
  • پتاسيم موجود در هندوانه، باعث آبرساني عمقي پوست و هيدراته نگه داشتن بدن مي‌شود.
  • ويتامين‌هاي اصلي A و C به شکل پيش‌سازهاي کاروتنوئيد در اين ميوه موجود هستند و نيازهاي بدن را تامين مي‌کنند.

تونر پوست هندوانه

براي ساخت تونر خانگي هندوانه، کافي است به اندازه يک فنجان آب هندوانه را در ظرفي تميز بريزيد. نصف آب ليمو سبز را با آن اضافه کنيد و خوب هم بزنيد. تونر شما آماده است و براي استفاده مي‌توانيد آن را روي پوستتان اسپري کنيد.يا با استفاده از تکه پنبه‌اي تميز، اين تونر را به تمام قسمت‌هاي پوستتان ماساژ دهيد.

8. انجير

انجير يکي از اعضاي خانواده توت مي‌باشد که خواص درماني و تغذيه‌اي بسياري دارد. انجير در رنگ‌هاي سفيد، سبز، بنفش و زرد موجود است. اين ميوه منبعي غني از فيبر، کلسيم، منگنز و ويتامين K بوده و بسياري از مواد مغذي مورد نياز بدن را در خود جاي داده است.

  • انجير سرشار از ماده لاتکس است که به اين ميوه خاصيت ضد آکنه و ضد التهاب مي‌بخشد.
  • ويتامين‌هاي موجود در انجير، به تعادل توليد سبوم و توليد ملانين پوست کمک مي‌کنند. همچنين باعث هيدراته نگه داشتن پوست و آبرساني عمقي آن نيز مي‌شوند.

ماسک انجير

استفاده موضعي از انجير خواص فوق‌العاده‌اي را براي سلامت و بهبود مشکلات پوستي فراهم مي‌آورد. براي تهيه ماسک انجير، دو تا سه انجير کوچک را به خوبي له کنيد. دو قاشق چاي خوري عسل به آن اضافه کرده و خوب هم بزنيد. اسکراب تهيه شده را روي پوستتان بماليد و بگذاريد 20 دقيقه بماند و سپس بشوييد.

9. گوجه فرنگي

گوجه فرنگي منبعي فوق‌العاده از انواع مواد مغذي و ويتامين‌هاي ضروري است که کاربرد گسترده‌اي در تامين وعده‌هاي غذايي دارد. گوجه علاوه بر نقش مهمي که در رژيم غذايي دارد، سلامت پوست را نيز فراهم مي‌کند.

گوجه فرنگي

  • گوجه فرنگي منبعي عالي از ويتامين ث است. بنابراين نقش کليدي و مهمي در از بين بردن واکنش‌هاي مضر ناشي از فعاليت راديکال‌هاي آزاد پوست دارد.
  • اين ميوه کاروتنوئيد هاي اصلي ليکوپن، بتاکاروتن و لوتئين را در بطن خود جاي داده است. تجمع غني اين مواد، خاصيت ضد چين و چروک و پيري را به دنبال دارد. همچنين باعث محافظت از پوست در برابر آسيب‌هاي ناشي از نور خورشيد مي‌شود.

بهترين روش براي برنزه کردن بدن بدون ايجاد حساسيت پوستي و ماندگاريه طولاني استفاده از لوسيون برنزه کننده فلورسان مي باشد.

با خريد بهترين برنزه کننده تا 4 ماه برنزه اي خوشرنگ داريد.

کرم برنزه کننده سولاريوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شديد مي باشد، مخصوصاٌ براي پوست حساس و جوان صورت و بدن، فلورسان با ترکيبي که دارد تأثير برنزه ي طلايي تيره عميق و زيبايي روي پوست مي گذارد و رنگ برنزه ي طبيعي طلايي را ايجاد مي نمايد عناصر طبيعي آنتي اکسيدان اين برنزه کننده، پوست را از اثرات مضر اشعه هاي فرابنفش حفظ کرده و از ايجاد پيگمانتاسيون (پيسي) جلوگيري مي نمايد

به علت داشتن فيکساتورها در اين اسپري برنزه کننده به هيچ عنوان به لباس رنگ نمي دهنده و ماندگاري آن تا 4 ماه ثابت است و مي توانيد با استفاده از اين لوسيون سولار خاص طراوت و جذابيت پوست خود را همزمان حفظ کنيد کرم سولاريوم و آفتاب فلورسان قابل استفاده براي انواع دستگاه سولاريوم و حتي حمام آفتاب مي باشد به خاطر داشته باشيد براي برنزه کردن بدن خود از بهترين دستگاه سولاريوم و عينک سولاريوم استفاده نماييد.

ماسک گوجه فرنگي

گوجه فرنگي به سبب خاصيت ضد التهاب، روشن کنندگي و ضد آکنه‌اي که دارد، اسکراب طبيعي مناسبي براي پوست محسوب مي‌شود. براي ساخت اين اسکراب دو قاشق غذاخوري گوجه رنده شده را در ظرف تميزي بريزيد. يک قاشق غذا خوري ماست و يک قاشق چاي خوري آبليمو را به آن اضافه کنيد و به خوبي هم بزنيد. اين ماسک را به تمام قسمت‌هاي پوست بماليد و 20 تا 30 دقيقه صبر کنيد و سپس بشوييد.
دقت داشته باشيد که قبل از استفاده ماسک گوجه فرنگي مقداري از آن را روي بخش داخلي بازو تست حساسيت کنيد.

10. کلم بروکلي

همانطور که پيش‌تر اشاره شد، مصرف ميوه و سبزي براي پوست سالم و بدون لک امري ضروري تلقي مي‌شود. کلم بروکلي، سبزي سالم و معجزه آسايي است که علاوه بر فوايد غذايي خود، به عنوان اکسير جواني و سلامت پوست نيز شناخته مي‌شود.

  • سولفوروفان موجود در کلم بروکلي، به ترميم سريع پوست‌هاي آسيب ديده در اثر برخورد نور خورشيد مي‌انجامد.
  • نيکوتين آميد موجود در اين سبزي، توليد ويتامين ث را در بدن افزايش مي‌دهد.
  • وجود اسيد چرب امگا3 در کلم بروکلي، خواص ضد التهابي و ضد آلرژيک به آن مي‌بخشد و موجب تقويت سيستم ايمني بدن خواهد شد.


:: برچسب‌ها: سبزیجات تقویت کننده پوست , درخشان کردن پوست با سبزیجات , ,
:: بازدید از این مطلب : 68
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 11 ارديبهشت 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : BEHTARINBASH

سبزیجاتی که باعث لاغری می شوند

نخوردن غذا و حذف پروتئین از مواد غذایی اشتباه رایجی است که افراد چاق و یا دارای اضافه وزن، انجام می دهند و تصور می کنند با چنین رژیم غذایی می توان به یک لاغری ایده آل رسید. با گذشت زمان و تغییر سبک زندگی و غذاها چاقی و اضافه وزن، جزو تغییرات نادرست هر جامعه ای شد. امروزه راه های بسیاری برای کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن وجود دارد و با انجام جراحی بر روی دستگاه گوارش، میل به غذا و یا جذب آن را کاهش می دهند اما همچنان پس از جراحی نیز باید رژیم و سبک زندگی درستی را در پیش بگیرند. 

یکی از رژیم های سالمی که بر سبک زندگی شما نیز بسیار تاثیر خواهد گذاشت، رژیمی است که در آن از سبزیجات بسیاری استفاده شود و سبزیجات و صیفی جات پایه ثابت وعده های غذایی اصلی افراد شود.

یکی دیگر از مشکلات افراد، اضافه وزن موضعی به خصوص در ناحیه شکم و پهلو است. یکی از بهترین روش ها برای کاهش چربی شکم، کم کردن کربوهیدرات و افزایش مصرف فیبر و پروتئین در رژیم غذایی است. تحقیقات نشان می دهد استفاده منظم سبزیجات در رژیم غذایی در پیشگیری بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بسیار تاثیرگذار است.

ژل لاغری هات چیلی، فاقد مواد شیمیایی بوده و دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک می باشد که به چربی سوزی و کاهش وزن فوری کمک می کند.

خرید بهترین ژل لاغری برای چربی سوزی و سفت کردن بدن بعد از کاهش وزن

ژل لاغری هات چیلی، با حمله به سلول های چربی در مدت زمان ۲ هفته بدون نیاز به رژیم غذایی یا ورزش کاهش سایز چشمگیری را خواهد داشت علاوه بر این کرم ضد سلولیت بوده و بدن را سفت کرده و فرم زیبایی به بدن می دهد.

ماساژی که هنگام استفاده از این کرم لاغری موضعی انجام می شود باعث بهبود گردش خون،دستیابی به متابولیسم چربی سوزی و افزایش تخلیه و دفع سموم از بدن می شود.

ترکیبات خاص و منحصر به فرد این ژل لاغری شکم و پهلو از جمله ال کارنتین، کافئین و کاتچین، گردش خون را تقویت کرده و بهبود می بخشد در نتیجه متابولیسم بدن را بالا برده و باعث کاهش وزن فوری می شود.

همچنین وجود ترکیباتی چون اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین در بهترین کرم لاغری شکم پوست بدن را بعد از چربی سوزی سفت و محکم کرده و از افتادگی پوست پیشگیری می کند و در نتیجه به بدن فرم می دهد.

نقش سبزیجات در لاغری

سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، کلسیم، پروتئین و مقدار زیادی فیبر و آب هستند. فیبر زیاد موجود در گیاهان علاوه بر کمک به هضم غذا، سبب احساس سیری می شود. همچنین حجیم بودن سبزیجات وعده غذایی را بیشتر می کند. یکی دیگر از ویژگی های گیاهان در تغذیه این است که کم کالری هستند و مقدار کربوهیدرات کمتری نسبت به دیگر خوراکی ها دارند.

کاهش اشتها

فیبر و آب موجود در سبزیجات حجم غذا را افزایش داده و سبب سیری زودتر می شوند. فیبر سبزیجات بسیار در هضم غذا موثر است.

کالری کم

یکی از ویژگی های خوب سبزیجات این است که کالری کمی دارند اما در عین حال تمایلتان به خوردن غذای بیش از اندازه را کاهش می دهد و مصرف بیشتر آن ها در طی روز تا حد زیادی مجاز است. سبزیجات و گیاهان در حفظ سلامتی تان بهترین عملکرد را دارند.

تنظیم قند خون

سبزیجات با فیبر بسیاری که دارند سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و از کاهش یا افزایش سطح انرژی شما جلوگیری می کند برای مثال با مصرف بیش از اندازه کربوهیدرات و قند ممکن است پس از چند ساعت میل به مصرف مجدد داشته باشید اما در طی مصرف سبزیجات در رژیم این میل شدید وجود نخواهد داشت و انرژی تان در یک سطح حفظ خواهد شد.

انواع سبزیجات لاغر کننده

سبزیجات با برگ سبز سرشار از آهن، فولیک اسید‌ و انواع ویتامین های مفید برای بدن هستند.

اسفناج

اسفناج نوعی سبزی با برگ سبز تیره است که حاوی ویتامین های A و C می باشد و سرشار از آهن مفید برای خون رسانی به بدن است. فیبر موجود در این گیاه و مواد مغذی آن باعث می شود در مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید.

کلم پیچ

این نوع کلم دارای ویتامین C قابل توجهی است و از ایجاد چربی دور کمر جلوگیری می کند. این گیاه پروتئین، فیبر بالا اما کالری پایینی دارد.

کلم بروکلی 

یکی از مهم ترین سبزیجات با فیبر بالا در رژیم لاغری است که می توان آن را به صورت های مختلف خام، بخارپز و یا سرخ شده مصرف کرد. تحقیقات نشان می دهد کلم بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان های ضدالتهاب است و کاهش التهاب بدن به کاهش وزن کمک می کند.

کاهو

کاهودنیز جزو سبزیجاتی است که در انواع سالاد های رژیمی به کار گرفته می شود چراکه حجم زیادی از معده را اشغال می کند و حس سیری به شما خواهد داد. منبع غنی فیبر و ویتامین K موجود در کاهو می‌تواند مواد موردنیازی که نیاز دارید را تهیه کند

کرفس

یک شاخه نه چندان کوچک کرفس تنها ۵ کالری دارد و ۹۶ درصد آن را آب تشکیل داده است و همین سبب تامین آب بدنتان می شود و برای مدت طولانی احساس سیری می کنید.

با خوردن کرفس می توانید بر میل به خوردن شیرینی جات غلبه کنید.

انواع فلفل 

تحقیقات نشان داده است که استفاده از فلفل چیلی و قرمز باعث چربی سوزی می شود اما فلفل دلمه ای نیز با داشتن کپسایسین می تواند باعث چربی سوزی شود.فلفل دلمه ای یکی از خوش طعم ترین سبزیجات است و دارای ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال است. ویتامین C موجود در فلفل دلمه ای به شادابی و تقویت پوست صورت نیز کمک خواهد کرد.

لوبیا سبز

یکی از مناسب ترین غذاهایی است که برای کاهش چربی دور شکم بسیار مناسب است زیرا دارای فیبر محلول است که با التهاب و تجمع چربی شکم مقابله کرده و در نهایت خطر چاقی را کاهش می دهد.

نخود سبز

نخود سبز می تواند فیبر بدنتان را تامین کرده و در کنار بسیاری از مواد خوراکی دیگر استفاده شود.

هویج

هویج دارای مقدار زیادی کاروتن و فیبر است و حاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامتی بسیار مفید است. یکی از سبزیجاتی که به عنوان میان وعده ای سیر کننده استفاده می شود.

خیار

خیار جزو میوه هایی است که دارای فیبر و آب زیادی است و سبب سیری شما می شود. همچنین سبب سم زدایی بدنتان خواهد شد.

شلغم 

شلغم در عین کم کالری بودن، احساس سیری مناسبی به شما می دهد.

چغندر

چغندر جزو گیاهانی است که سرشار از نیترات است. اکسید نیتریک در بدن دسترسی به انرژی را بالا می برد و سبب چربی سوزی خواهد شد. 

کدو حلوایی

کدو حلوایی برای استفاده در دسر و میان وعده و یا یک وعده غذایی کامل، مناسب است. کدو دارای ویتامین A بوده و برای سلامت پوست و بینایی نیز مناسب است.

سیر

سیر یکی از گیاهانی است که برای سم زدایی بدن بسیار مناسب است. در تحقیقات نشان داده شده درصورتی که نمی توانید در مقابل خوردن شیرینی خوددار باشید، حتما از سیر استفاده کنید تا کمتر در معرض چاقی قرار بگیرید.

استفاده از سبزیجاتی مانند گشنیز، ریحان، پیازچه، پیاز و… نیز در کنار غذاهای دیگر رژیم سبزیجات بسیار مناسب است.

بهترین سبزیجات لاغری

در بین سبزیجات گفته شده، اسفناج، انواع کلم ها به خصوص کلم بروکلی، کاهو، کرفس، قارچ و آووکادو را حتما در رژیم خود داشته باشید. برای اینکه بهترین بازخورد را از استفاده از سبزیجات داشته باشید بهتر است تعادل را در تامین مواد مورد نیاز بدنتان حفظ کنید. استفاده از پروتئین در کنار سبزیجات دارای فیبر بسیار مفید بوده و به عنوان یک وعده غذایی کامل عمل می کند.

سوپ سبزیجات لاغری

انواع سوپ ها را می توانید در کنار مقداری سالاد سبزیجات و یا با مقداری نان سبوس دار پروتئینی نوش جان کنید.

سوپ سبزیجات

در این سوپ با استفاده از انواع سبزیجات مثل گشنیز، اسفناج، کرفس، شلغم، پیاز، هویج، پیازچه و هر گیاه دلخواهی که دوست دارید با حبوبات سرشار از پروتئین یک سوپ سبزیجات خوشمزه را عمل می آورند. می توانید در استفاده از سبزیجات تنوع به خرج دهید و گاهی نیز از آب مرغ و گوشت برای پختن سوپ استفاده کنید.

سوپ کلم

در ۱۰۰گرم کلم بروکلی ۲.۵۵ گرم پروتئین و ۲‌.۶ گرم فیبر وجود دارد و تنها با ۳۶ کالری در یک سوپ، می تواند یک غذای عالی محسوب شود.

کرم حجم دهنده سینه با ترکیباتی ارگانیک کوچکی، شلی و افتادگی سینه را بدون عوارض درمان می کند.

خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه برای بزرگ کردن سینه و لیفت سینه

کرم حجم دهنده سینه میبلین، دارای ظرفیت جذب قوی و مناسب برای انواع پوست می باشد، به راحتی جذب می شود و از نوبت اول استفاده کارایی خود را دارا می باشد.

استفاده از کرم بزرگ کننده سینه میبلین گزینه خوبی برای افزایش سایز سینه و خاصیت ارتجاعی آن است.

این لوسیون حجم دهنده سینه، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده باسن میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه شده و نهایتا بافت سینه را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه میشود.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.

خوراک سبزیجات لاغری

غذاهایی که می توانیم با سبزیجات و پروتئین مورد نیاز تهیه کنیم، متنوع هستند.

کاهو، گوجه گیلاسی، مقداری زیتون، مرغ گریل شده مهم ترین مواد مورد نیاز در سالاد سزار هستند. برای تهیه سس این سالاد نیز بهتر است از مواد رژیمی و بدون قند و چربی استفاده کنید. حجم زیاد کاهو در کنار، پروتئین مرغ یک وعده غذایی کامل را خواهید داشت.

انواع سالاد سبزیجات با لبوی پخته شده، فلفل دلمه ای، نخود سبز، قارچ، کلم ها و کاهو وعده های مناسبی خواهند بود.

در صورتی که به میان وعده نیاز دارید کمی از کدوحلوایی پخته شده، هویج پخته شده و … استفاده کنید.

در استفاده از مواد غذایی موجود در رژیمتان تنوع به خرج دهید.

سبزیجات بخار پز شده را در کنار ماهی، مرغ، گوشت ، میگو کبابی استفاده کنید که حجم بیشتری از معده تان را سبزیجات پر کنند و احساس سیری بیشتری دریافت کنید.

همانطور که می دانیم سبزیجات را می توان هم به صورت خام و یا بخارپز استفاده کرد. لیمو تازه و روغن زیتون می توانند در طعم دهی به سبزیجات به شما کمک کنند.

سعی نکنید تمام کالری مورد نیازتان را از سبزیجات به دست آورید و بهتر است پروتئین را در وعده غذایی تان داشته باشید.

 


:: برچسب‌ها: چربیسوزی با سبزیجات , سبزیجات چربیسوز , ,
:: بازدید از این مطلب : 73
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 11 ارديبهشت 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : BEHTARINBASH

ریزش موی انسان تا 100 عدد تار مو در روز طبیعی است. مردان و به میزان کمتری زنان معمولاً با افزایش سن، موهای بیشتری از دست می‌دهند. با این حال، علل احتمالی زیادی برای ریزش موی غیرعادی وجود دارد، از بیماری‌های خاص گرفته تا مصرف انواع قرص و دارو.

یک رژیم غذایی مغذی می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد. برخی از رژیم‌های غذایی نیز می‌توانند بر سلامت مو و پوست سر اثر منفی بگذارند و منجر به ریزش مو شوند.

آیا غذاها می‌توانند باعث ریزش مو شوند؟

ارتباط غذا و ریزش مو

خوردن مقادیر زیاد غذاهای ناسالم یا مقادیر ناکافی غذاهای مغذی می‌تواند ریزش مو را بدتر کند.

نتایج یک مطالعه نشان داد که رژیم های غذایی ضد التهابی، مانند رژیم غذایی مدیترانه‌ای، می‌توانند سلامت مو را تقویت کنند و از ریزش مو جلوگیری کنند. رژیم مدیترانه‌ای شامل بسیاری از غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و روغن زیتون است.

با این حال، در حالی که غذاهای ضد التهابی مغذی می‌توانند رشد مو را تقویت کنند، شواهد محدود نشان می‌دهد که غذاهای التهابی مغذی کمتر ممکن است باعث ریزش مو شوند.

برای مثال، برخی شواهد نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد کربوهیدرات‌های ساده می‌تواند به طور غیرمستقیم منجر به التهاب شود که ممکن است ریزش موی بیش از حد را در زنان تشدید کند. کربوهیدرات‌های ساده شامل موادی مانند قندهای تصفیه شده و غلات هستند.

محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل انتخاب بسیار مناسب برای شماست .

تونیک ضد ریزش مو شوک بایوفول کاناداتونیک ضد ریزش مو شوک بایوفول کانادا

تونیک ضد ریزش مو بایوفل علاوه بر درمان ریزش مو ، باعث رشد مجدد مو و همچنین افزایش ضخامت ساقه مو در انواع موها می باشد .

ترکیبات این تونیک ضد ریزش مو گیاهی کاملا ارگانیک بوده و از هیچ عنصر شیمیایی و ماینوکسیدیل در ساختار خود استفاده نکرده است و این باعث می شود که شما با یک دوره استفاده به نتیجه دلخواه خود برسید و نیازی به استفاده همیشگی نخواهد داشت.

درمان انواع الگوهای ریزش مو در زنان و مردان ، حتی ریزش سکه ای ریش در آقایان از مزایای مهم  بهترین محلول ضد ریزش مو می باشد .

با خرید محلول ضد ریزش مو ارمغانی از زیبایی را برای موهای خود رقم بزنید.

 

غذاهایی که ممکن است ریزش مو را تشدید کند

غذاهایی که تأثیر منفی بر سلامت و رشد مو دارند عبارتند از:

کربوهیدرات‌های ساده

یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که رژیم های غذایی غنی از کربوهیدرات‌های ساده، ریزش مو را شدت می‌بخشند. غذاهای شیرین همچنین باعث می‌شود که لوزالمعده تولید هورمون انسولین را افزایش دهد که بر عروق خونی پوست سر تأثیر منفی می‌گذارد.

افراد باید از مصرف زیاد کربوهیدرات‌های ساده مانند آب نبات، کیک و کلوچه خودداری کنند. این غذاها همچنین شامل غلات تصفیه شده مانند برنج سفید، پاستا یا نان هستند. کربوهیدرات‌های پیچیده (غلات کامل، لوبیا و سبزیجات ) جایگزین مناسب‌تری هستند.

 

غذاهای سرخ‌شده و گوشت قرمز

یافته‌ها حاکی از آن است که باید برای حفظ سلامت موها از مصرف گوشت قرمز و غذاهای سرخ‌شده اجتناب کرد. به گفته‌ی محققان، زیاده‌روی در مصرف این نوع غذاها باعث فعالیت بیش از حد غدد چربی و افزایش تولید سبوم می‌شود و روی سلامت موها تأثیر منفی دارد.

 

چه ارتباطی بین رژیم غذایی و ریزش مو وجود دارد؟

غذاهایی که به سلامت و رشد مو کمک می‌کنند

مطالعاتی که به بررسی تأثیر رژیم غذایی بر ریزش مو می‌پردازند هنوز در مراحل اولیه هستند. با این حال، مطالعات در سال 2020 نشان داد که نوعی ریزش مو به نام تلوژن افلوویوم ممکن است گاهی ناشی از رژیم غذایی با کمبود شدید کالری، پروتئین یا ریزمغذی‌های خاص باشد.

درخشش ، جوانی و زندگی دوباره موهای شما تنها با ماسک کراتینه مو بایوفل

ماسک  مو کراتینه اولتراشاین ماسکی کاملا درمانی بوده و خشکی ، شکنندگی ، وزی و کدری موها را برطرف می کند

همچنین باعث توقف ریزش و رویش مجدد مو نیز می گردد.

اگر به هر دلیل دچار موخوره و بی حالتی مو شده اید ، ماسک ضد موخوره بایوفل پایان نگرانی شماست .

ترکیباتی از دل طبیعت بدون درصدی مواد شیمایی و اثر بخشی خیلی سریع وماندگار از مهم ترین ویژگی های بهترین ماسک کراتینه مو  اولترا شاین می باشد.

با خرید بهترین ماسک کراتینه مو اولتراشاین زیبایی و شادابی را برای موهای خود به ارمغان بیاورید.

 

غذاهایی که به سلامت و رشد مو کمک می‌کنند عبارتند از:

پروتئین: پروتئین‌ها حاوی آمینو اسیدهای لازم برای رشد مو هستند. نمونه هایی از منابع پروتئین عبارتند از: لبنیات، حبوبات، طیور، دانه‌ها و آجیل، تخم مرغ، ماهی.

 

چربی‌های سالم: چربی‌های غیر اشباع، مو را آبرسانی کرده و ممکن است از ریزش مو جلوگیری کند. ماهی‌های چرب مانند سالمون، دانه کتان، گردو، روغن زیتون برخی از چربی‌های سالم هستند.

 

ویتامین C: کمبود ویتامین C ممکن است بر شکل‌گیری ساقه مو تأثیر منفی بگذارد. منابع این ویتامین عبارتند از: سبزیجات برگ سبز، توت فرنگی، مرکبات.

 

فولات: این فرم از ویتامین B در احیا و بازسازی مو نقش دارد. نمونه هایی از منابع فولات عبارتند از: نخود فرنگی، چغندر، مارچوبه.

 

بیوتین: بیوتین می‌تواند رشد مو را تقویت کند. غنی‌ترین منابع آن عبارتند از: زرده تخم مرغ، سیب زمینی شیرین، ماهی سالمون، تخمه آفتابگردان و بادام.

 

نیاسین: این ویتامین از گروه B برای سلامت مو ضروری است. برخی از منابع آن عبارتند از: ماهی سالمون، ماهی تن، سس مارینارا، غلات کامل، بادام زمینی، دانه‌های خوراکی.

 

آهن: آهن ناکافی می‌تواند باعث ریزش مو شود. گوشت گاو، طیور،اسفناج، لوبیا سفید، عدس و زردآلو خشک از منابع سرشار آهن هستند.



:: برچسب‌ها: تغذیه و ریزش مو , رشد مو با تغذیه , ,
:: بازدید از این مطلب : 177
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 11 ارديبهشت 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : BEHTARINBASH

مواد مغذی موجود در چای سبز برای سلامت و زیبایی پوست

در زندگی روزمره گاهی اونقدر غرق کار و فعالیت می‌شین که وقت رسیدگی به پوست نمی‌مونه. اگه پوستتون تیره شده یا روی صورتتون جوش‌های سرسیاه و سرسفید می‌بینین یا حتی اگه احساس می‌کنین خط‌هایی روی پوست آشکار شدن که نشان‌دهنده چروک هستن ، نگران نباشید.میتوانید با دم کردن چای سبز و نوشیدن 3 فنجان چای سبز در روز هم از تاثیر شگفت انگیز آن بر تناسب اندام و هم حفظ سلامت و زیبایی پوست بهره ببرید.

درمان جوش و آکنه با چای سبز

اتچین های موجود در چای سبز به دلیل خواص آنتی باکتریال به از بین بردن باکتری های مسبب جوش کمک می کند.کاتچین ها همچنین به تنظیم هورمون های بدن کمک کرده و از قرمزی و التهاب آکنه می کاهدآکنه و لکه‌ها‌ی پوست به دلایل مختلفی ایجاد می‌شن. عوامل مختلفی همچون آلودگی‌های محیطی، ژنتیک، غرور جوانی و برخی بیماری‌های زمینه‌ای می‌تونه از جمله علل بروز جوش در صورت باشه. استفاده از ماسک چای سبز برای پوست به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان، خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی‌کنندگی در این زمینه تاثیر زیادی داره. به طوری که جوش، آکنه و لکه‌ها‌ی پوست رو از ‌بین می‌بره و کمک زیادی به پاکسازی پوست می‌کنه.

درمان جوش و آکنه با چای سبز

لایه برداری پوست با چای سبز

چای سبز پوست را به صورت عمقی پاکسازی می‌کند و چربی آن را تنظیم می‌کند. ممکن است بدانید یکی از دلایل بروز جوش، چربی بیش از حد پوست است. چای سبز با کاهش چربی پوست، از ایجاد جوش جلوگیری می‌کند و مصرف آن باعث صاف و یکدست شدن پوست می‌شود. برای این کار کافی است مقداری چای سبز دم کنید و با پنبه آن را روی صورت ماساژ دهید. به یاد داشته باشید قبل از آن باید پوست خود را خوب شسته باشید و مواد آرایشی از صورت پاک شده باشد.

جوانسازی پوست با چای سبز

چای سبز دارای خواص ضد پیری و آنتی اکسیدن است که می تواند بروز نشانه های پیری مانند چروک پوست، آفتاب سوختگی، لکه های پوستی و خطوط پیری و چین ها را به تاخیر بیاندازد.پلی فنول های موجود در چای سبز به از بین بردن رادیکال های آزاد خطرناک که باعث صدمه به پوست و تسریع روند پیری می شوند، کمک می کنند. به علاوه  باعث جلوگیری از سرطان پوست نیز می شوند.

اگر به دنبال داشتن آرایشی جذاب بر روی لب ها با ماندگاریه طولانی هستید توصیه ما به شما، رژ لب میبلین آمریکا می باشد.

خرید بهترین رژ لب اصل برای داشتن رژ لب با ماندگاریه طولانی
رژ لب میبلین

رژلب اصل میبلین آمریکا با ترکیباتی، خاص و منحصر به فرد، علاوه بر سلامت لب ها، با ساختاری سبک و لطیف رطوبت فوق العاده ای را به لب ها می دهد و از ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری می کند و آرایش لب را بسیار جذاب میکند.

رژ لب بدون سرب میبیلین، فاقد هر گونه مواد شیمیایی می باشد.

رژ لب ویتامینه میبلین، غنی شدن با انواع ویتامین ها می باشد.

این رژ لب مات میبلین، دارای بافتی نرم و لطیف است، به‌خوبی روی لب می‌نشیند و سراسر لب‌ها را پوشش می‌دهد.

آبرسانی به پوست با چای سبز

 ویتامین‌E  و انواع پلی‌فنولهای موجود در چای سبز پوست رو جوان، بشاش و به دور از چین‌ و چروک حفظ می‌کنه. این دمنوش همچنین آبرسانی پوست رو بر‌عهده ‌می‌گیره و مرطوب‌کننده‌ای قوی به حساب میاد. به طوری که استفاده از خواص چای سبز برای پوست پس از مدتی، پوست‌های تیره رو چند درجه روشن‌تر می‌کنه.

کاهش پف و تیرگی زیر چشم با چای سبز

کاهش پف و تیرگی زیر چشم

آنتی اکسیدان ها و تانن (نوعی قابض) موجود در چای سبز به از بین رفتن پف چشم و سیاهی اطراف آن کمک می کنند و همچنین چای سبز عروق زیرپوستی اطراف چشم را مقبض کرده و پوست اطراف چشم را سفت تر میکند و به ظرافت پوست اطراف چشم کمک می کنند. همین امر باعث کاهش ورم و پف آلودگی اطراف چشم می شود.به علاوه ویتامین k موجود در چای سبز به روشن شدن حلقه سیاه زیر چشم کمک می کند.

فواید شگفت اگیز چای سبز بر سلامت مو

تحقیقات نشان می‌دهند آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز منجر به از بین رفتن شوره سر می‌شوند. چای سبز پوست سر را آبرسانی می‌کند و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. خواص چای سبز برای مو ، فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و برای رویش مجدد مو مفید است.همراه با سالم و قوی ساختن موهایتان، چای سبز به درخشندگی و لطافت موهای شما کمک می کند.علاوه بر آن موهای شما را از صدمات آلاینده ها حفظ می کند. به علاوه فراوانی پانتنول و ویتامین های ای و ث در چای سبز به سلامت موهای شما کمک می کند. برای استفاده از فواید این داروی گیاهی، مقداری چای سبز دم کرده را بعد از حمام روی سر ماساژ داده و اجازه دهید خواص آن جذب پوست سر شود.چای سبز موجب حفظ درخشندگی و شادابی موها هم می‌شود. این چای موجب کنترل چربی موها می‌شود و خواص آن از چربی بیش از حد مو جلوگیری می‌کند.

با توجه به آنتی اکسیدان ها و خواص قابضشان، چای سبز می تواند به بستن و از بین بردن منافذ پوستی کمک کند و حتی آنها را از باکتری عاری سازد. بدین ترتیب به صاف و یکدست شدن پوست شما کمک میکند.

آرامش روح و روان با چای سبز

چای سبز یکی از پرخاصیت ترین چای هایی است که شما می توانید برای کمک به آرامش اعصاب، غلبه بر استرس و کاهنده اضطراب از آن استفاده کنید. این چای به دلیل ترکیبات و خواص آنتی اکسیدانی که دارد، باعث آرامش قلب و سیستم عصبی بدن می شود. شما می توانید با نوشیدن این چای به تقویت قلب، افزایش تمرکز و تقویت حافظه تان نیز کمک کنید.داشتن اعصاب آرام و بدون استرس برای درخشان و شاداب بودن پوست بسیار ضروری است.

خاصیت آرامبخشی چای سبز

3روش مفید برای استفاده مستقیم از چای سبز روی پوست صورت

بعضی از چای‌های سبز می‌توانند طعم تلخی زیادی داشته باشند که اغلب افراد از طعم آن لذت نمی‌برند. اگر در چشیدن چای سبز با مشکل روبرو هستید میتوانید مصرف مکمل چای سبز را استفاده کنید و با خرید قرص مکمل چای سبز از فواید بیشمار چای سبز استفاده کنید.حالا به شما چند روش استفاده مستقیم از چای سبز رو پوست صورت را آموزش میدهیم:

درمان پف و تیرگی چشم با چای سبز :

برای چشمان پف کرده و گودی زیر چشم می‌توانید از چای سبز استفاده کنید. بهتر است هنگام استفاده از چای سبز به صورت موضعی از برگ‌های ارگانیک آن استفاده کنید. پس از اینکه دو کیسه از چای سبز را به مدت 5 دقیقه در آب گرم گذاشتید آن را جدا کنید و درون یخچال قرار دهید تا خنک شوند، سپس آن را روی چشمان خود بگذارید.کیسه‌های چای را روی چشم خود به مدت 5 الی 10 دقیقه قرار دهید.تانن موجود در چای سبز به عنوان یک تونر عمل می‌کند که باعث می‌شود اطراف چشم شما محکم شود و تورم آن کاهش یابد.

درمان التهابات پوستی با چای سبز

تسکین التهابات پوستی با چای سبز :

آنتی اکسیدان‌های قدرتمند موجود در چای سبز می‌توانند پوست آفتاب سوخته یا تحریک شده را تسکین دهد و آن را نرم کند. دو کیسه چای سبز و یا دو قاشق چای خوری برگ چای سبز را در یک کاسه‌ی بزرگ قرار دهید، سپس 1 لیوان آب جوش را درون ظرف حاوی چای سبز بریزد و پس از خنک شدن، برگ و یا چای کیسه‌ای را از آن خارج کنید و اجازه دهید تا خنک شود.یک پارچه‌ی تمیز را درون ظرف قرار دهید تا به خوبی جذب پارچه شود، پارچه را بردارید و به مدت 5 دقیقه آن را روی پوست خود قرار دهید. استفاده از این روش چند بار در طول روز برای آبرسانی و کوچک کردن منافذ پوست بسیار مفید است.

آبرسانی به پوست با بخور چای سبز :

بخور دادن صورت باعث مرطوب کردن، سم زدایی، گردش جریان خون و باز شدن منافذ پوست می‌شود. 2قاشق غذا خوری برگ چای سبز را درون یک کاسه بزرگ بریزید. دو فنجان آب جوش را به کاسه اضافه کنید و یا اینکه میتوانید 2 قاشق چای سبز را در قوری بریزید و 2 لیوان آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید دم بکشد سپس چای را درون کاسه بزرگ بریزید و یک حوله‌ی تمیز را روی سرتان بیندازید و به مدت 5 دقیقه اجازه دهید بخار به پوست‌تان جذب شود.چشمان خود را ببندید عمیق و نرمال نفس بکشید. اگر هنگام بخور دادن احساس ناراحتی می‌کنید بهتر است صبر کنید تا کمی خنک‌تر شود.هفته‌ای یکبار از این روش استفاده کنید.

بهترین روش برای برنزه کردن بدن بدون ایجاد حساسیت پوستی و ماندگاریه طولانی استفاده از لوسیون برنزه کننده فلورسان می باشد.

با خرید بهترین برنزه کننده تا ۴ ماه برنزه ای خوشرنگ دارید.

کرم برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد، مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، فلورسان با ترکیبی که دارد تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید عناصر طبیعی آنتی اکسیدان این برنزه کننده، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید

به علت داشتن فیکساتورها در این اسپری برنزه کننده به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و ماندگاری آن تا ۴ ماه ثابت است و می توانید با استفاده از این لوسیون سولار خاص طراوت و جذابیت پوست خود را همزمان حفظ کنید کرم سولاریوم و آفتاب فلورسان قابل استفاده برای انواع دستگاه سولاریوم و حتی حمام آفتاب می باشد به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.

سخن پایانی:

تحقیقات زیادی نشان می‌دهد فرمول‌های موضعی چای سبز ممکن است مزایای محافظت در برابر آفتاب را داشته باشد. چای سبز به خودی خود از اشعه‌ی ماورابنفش محافظت نمی‌کند اما به دلیل اینکه رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند و التهاب پوست را کاهش می‌دهد با ضدآفتاب به خوبی کار می‌کنند.برای حفظ سلامت پوست و محافظت از آسیب های اشعه مضر خورشید ،قبل از استفاده از ضد آفتاب از کرم چای سبز یا سرم آنتی اکسیدان چای سبز استفاده کنید.برای جلوگیری از واکنش‌های شیمیایی بین دو ماده، بهتر است از ضدآفتاب‌هایی که بر پایه‌ی اکسید روی هستند استفاده کنید.



:: برچسب‌ها: خواص چای سبز برای پوست , تقویت پوست با چای سبز , سلامت پوست با چای سبز , ,
:: بازدید از این مطلب : 52
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 4 ارديبهشت 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : BEHTARINBASH

خواص چای سبز برای لاغری

چای سبز برای لاغری

معروف‌ترین ویژگی این دمنوش در میان مردم، تاثیر آن بر لاغری و کاهش وزن است. در این قسمت می‌خواهیم ببینیم، چرا خوردن چای سبز برای لاغری مفید است؟

۱. دارای کافئین و آنتی اکسیدن فراوان

برگ چای سبز حاوی موادی است که می‌تواند به کاهش چربی بدن کمک کند، به همین خاطر نوشیدن چای سبز برای لاغری پرطرفدار است. یکی از ترکیبات آن کافئین است. اگرچه یک فنجان چای سبز بسیار کمتر از یک فنجان قهوه کافئین دارد، اما هنوز حاوی مقدار کافی کافئین است و اثر ملایمش را دارد.

کافئین یک محرک معروف برای چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی است؛ این موضوع در ژورنال‌های مختلفی هم تائید شده است.

غیر از این، چای سبز از نظر محتوای آنتی اکسیدانی واقعاً شگفت‌انگیز است. مطالعات نشان می‌دهد که فقط نوشیدن یک فنجان از این دمنوش، میزان آنتی اکسیدان‌ها را تا حد زیادی در خون شما افزایش می‌دهد.

چای سبز حاوی نوعی آنتی اکسیدان قوی به نام کاتچین است. مهم‌ترین آن epigallocatechin gallate (EGCG) است، ماده‌ای که می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد. بالا رفتن متابولیسم بدن هم به معنای افزایش کالری‌سوزی کلی بدن شما و کاهش وزن‌تان است.

 

۲. خاصیت چربی سوزی چای سبز برای لاغری

مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که ترکیبات فعال موجود در چای سبز می‌تواند با افزایش تأثیر برخی از هورمون‌های چربی‌سوز، مانند نوراپی نفرین (نورآدرنالین) به این فرآیند کمک کند. آنتی اکسیدان اصلی چای EGCG، می‌تواند به مهار آنزیم تجزیه‌کننده هورمون نوراپی نفرین، کمک کند.

هنگامی‌که این آنزیم مهار می‌شود، میزان نوراپی نفرین افزایش می‌یابد و باعث تجزیه چربی می‌شود. در حقیقت، کافئین و EGCG – که هر دو به‌طور طبیعی در چای سبز یافت می‌شوند – می‌توانند باهم یک اثر مضاعف و هم افزایی داشته باشند.

در نهایت، سلول‌های چربی بدن شما، چربی بیشتری را تجزیه می‌کنند، که برای استفاده به‌عنوان انرژی توسط سلول‌هایی مانند سلول‌های ماهیچه‌ای در جریان خون شما آزاد می‌شود.

اگر به‌طور ساده و خلاصه بخواهیم بگوییم، ترکیبات موجود در چای سبز باعث افزایش سطح هورمون‌های مربوط به فرایند چربی سوزی می‌شود. این امر چربی را در جریان خون آزاد کرده و به‌عنوان انرژی در دسترس قرار می‌دهد.

 

بهترین راهکار برای لاغری فوری بدون نیاز به رژیم غذایی استفاده از ژل لاغری هات چیلی می باشد.

خرید بهترین ژل لاغری برای لاغری فوری و سفت شدن بدن

این کرم لاغری جریان خون را در ناحیه اعمال شده بهبود می‌بخشد و در نهایت باعث ایجاد عضلات لاغر و سفت می‌شود.

ترکیبات خاص و منحصر به فرد این ژل لاغری از جمله ال کارنتین، کافئین و کاتچین، گردش خون را تقویت کرده و بهبود می بخشد در نتیجه متابولیسم بدن را بالا برده و باعث کاهش وزن فوری می شود.

همچنین وجود ترکیباتی چون اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین در این ژل لاغری شکم و پهلو، پوست بدن را بعد از چربی سوزی سفت و محکم کرده و از افتادگی پوست پیشگیری می کند و در نتیجه به بدن فرم می دهد.

ترکیبی از ترکیبات گیاهان طبیعی،  این کرم را به عنوان یک درمان موثر و موفق برای درمان سلولیت مهیا کرده است و از این جهت کرم ضد سلولیت نیز بوده و برای درمان فوری سلولیت قابل استفاده می باشد.

 

۳. کالری سوزی بیشتر در حین ورزش و تمرین

پژوهشگران متوجه شدند عصاره این دمنوش، می‌تواند چربی سوزی را افزایش دهد. این اثر به‌خصوص در حین ورزش قوی‌تر و بیشتر خواهد شد.

تاثیر چای سبز برای لاغری همیشه یک نوشیدنی محبوب برای ورزشکاران بوده است؛ چون نه‌تنها یک نوشیدنی با کالری خیلی ناچیز و انرژی‌زا است؛ بلکه می‌تواند چربی‌سوزی را به هنگام ورزش، بالاتر هم ببرد.

در یک مطالعه تخصصی که در کتابخانه ملی پزشکی وابسته به مرکز ملی اطلاعات زیست‌فناوری ایالات متحده آمریکا منتشر شد، مشخص شد که مردانی که قبل از ورزش عصاره چای سبز مصرف کردند، ۱۷ درصد بیشتر از مردانی که چای سبز ننوشیده بودند، چربی سوزی داشتند. این مطالعه به‌طور کامل و مفصل نشان می‌دهد که این چای با داشتن کاتچین می‌تواند اثر چربی سوزیِ ورزش را افزایش دهد.

چندین مطالعه دیگر این یافته‌ها را تأیید می‌کند و نشان می‌دهد که EGCG باعث افزایش چربی‌سوزی می‌شود که در دراز مدت منجربه کاهش چربی بدن خواهد شد.

 
هوازی
 

۴. افزایش متابولیسم بدن

بدن شما همیشه در حال مصرف کالری است، حتی زمانی‌که شما خوابیده یا نشسته‌اید سلول‌های بدن‌تان، میلیون‌ها کار انجام می‌دهند که به انرژی نیاز دارند.

چندین مطالعه نشان می‌دهد که مصرف این نوشیدنی یا مکمل‌های EGCG می‌تواند متابولیسم پایه بدن را بالا ببرد. یعنی حتی وقتی در حالت استراحت هستید کالری بیشتری بسوزانید.

غالبا با مصرف چای سبز برای لاغری متابولیسم بدن حدود ۳ تا ۴ درصد افزایش می‌یابد، اگرچه برخی مواقع افزایش تا ۸ درصد هم ممکن است.

برای فردی که روزانه ۲۰۰۰ کالری می‌سوزاند، ۳ تا ۴ درصد به ۶۰ تا ۸۰ کالری اضافی در روز می‌رسد- که معادل یک تکه شیرینی کوچک است.

اگرچه اکثر این مطالعات از نظر طول مدت بسیار کوتاه بودند، اما برخی شواهد نشان می‌دهد که اثر افزایش متابولیسم در درازمدت ادامه دارد.

با انجام مطالعه بر روی ۶۰ فرد چاق، مشخص شد؛ افرادی که این چای را مصرف می‌کردند، ۱۸۳ کالری بیشتر در روز سوزاندند و پس از سه ماه نسبت به افرادی که عصاره مصرف نمی‌کردند، ۳.۳ کیلوگرم، وزن بیش‌تری کم کردند. با این حال، گاهی برای برخی از افراد لاغری با این عصاره ممکن نیست. بنابراین این تأثیر ممکن است به فرد هم بستگی داشته باشد.

 

 

۵. کاهش اشتها و کم کردن میل به پرخوری

یکی از ویژگی‌های این دمنوش، کاهش اشتها و موضع این مطلب یعنی چای سبز برای لاغری است. این امر به لحاظ نظری، باعث می‌شود که شما کالری کمتری به‌طور‌ خودکار – و بدون هیچ تلاشی – دریافت کنید. اما این موضوع از لحاظ علمی ثابت نشده است و ممکن است برای برخی افراد چنین اثری نداشته باشد.

نکته مهم: همراه این چای، قند و شکر یا کیک میل نکنید؛ بلکه با طعم‌دهنده‌های طبیعی مثل هل، دارچین و زعفران آن را خوش‌طعم کنید و بنوشید.

 

۶. کاهش چربی شکمی

در واقع می‌توان گفت چای سبز برای لاغری بی‌تاثیر نیست، اما معجزه‌گر هم نیست؛ بلکه تاثیر متوسطی دارد. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که چای سبز نوشیدند یا مکمل‌های حاوی این عصاره را مصرف کردند، به‌طور متوسط ۱.۳ کیلوگرم وزن کم کردند.

اما باید بدانیدکه همه چربی‌ها یکسان نیستند. چربی زیر جلدی، زیر پوست شما قرار می‌گیرد و چربی احشایی یا چربی شکمی هم وجود دارد.

چندین مطالعه روی کاتچین چای سبز نشان می‌دهد که اگرچه اثرات کاهش وزن اندک است، اما درصد قابل توجهی از چربی ازدست‌رفته، چربی احشایی (مضر) است.

بنابراین، شما با چای سبز به یک‌باره و خیلی زیاد لاغر نخواهید شد؛ اما می‌توانید با مصرف آن، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش دهید، و زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشید. این موضوع از کاهش وزن هم مهم‌تر است. 

چای سبز به تنهایی باعث لاغری می‌شود؟

 

راستش هیچ نوشیدنی، غذا یا ورزش خاصی وجود ندارد که بتواند به‌تنهایی شما را لاغر کند. کاهش وزن مربوط به سبک زندگی شماست و همه چیز از تغذیه و تحرک تا خواب و روحیه شما روی آن تاثیرگذار است.

چای سبز برای لاغری به‌عنوان یک نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان، می‌تواند یک محرک خوب برای چربی سوزی باشد، اما معجزه‌ای در کار نیست. اگر نوشیدن چای سبز را با سایر روش‌های موثر بر کاهش وزن، مانند مصرف پروتئین بیشتر و کاهش کربوهیدرات‌ها همراه کنید، حتما به نتایج بهتری خواهید رسید.

البته فراموش نکنید که مزایای چای سبز فراتر از کاهش وزن است. فواید فراوان آن برای سلامتی بسیار ارزشمند است و دلیل کافی برای جایگزینی آن با قهوه یا چای سیاه است.

 
لاغری با دمنوش
 

نوشیدن چند فنجان چای سبز برای لاغری لازم است؟

 

مواردی که ذکر شد تعدادی از فواید این دمنوش پرطرفدار بود، ولی فقط با نوشیدن یک فنجان در روز از همه خواص آن بهره‌مند نمی‌شوید، بلکه لازم است بیشتر مصرف کنید.

این نکته را فراموش نکنید که این دمنوش حاوی کافئین است. اگر به کافئین حساسیت دارید، نوشیدنِ یک فنجان در روز حداکثر میزان مصرف شماست. همچنین درباره نظریه “چهار تا پنج لیوان در روز می‌خورم تا خیلی لاغر شوم” باید بگوییم که این نظریه اشتباه است.

مصرف این نوشیدنیِ پرخاصیت به همراه رعایت برنامه غذایی و برنامه ورزشی مناسب می‌تواند شما را به کاهش وزن برساند؛ اما مصرف این دمنوش به‌تنهایی نه!

 
دنبال یه راه سالم برای کاهش وزن میگردی؟

بهترین زمان نوشیدن چای سبز برای لاغری

 

زمان ایده‌آل برای مصرف چای سبز، قبل از جلسه تمرین ورزشی است. چای سبز حاوی کافئین است که روی کیفیت تمرین شما می‌تواند تاثیر بگذارد.

همچنین وجود تئانین در آن باعث بهبود روحیه و افزایش تمرکز شما می‌شود. کسانی‌که قصد کاهش وزن دارند، باید هر روز یک فنجان چای سبز برای لاغری قبل از شروع ورزش بنوشند تا چربی سوزی موثرتری داشته باشند.

یک زمان عالی دیگر مصرف چای سبز برای لاغری صبح و پس از بیدار شدن است. روز خود را با یک فنجان از این نوشیدنی گیاهی به جای قهوه یا چای غنی از قند شروع کنید. اگر برای شما خیلی تلخ است می‌توانید مقداری برگ نعنا، عسل و آب لیمو را به چای سبز اضافه کنید.

 
کم کردن وزن با چای سبز
 

بدترین زمان نوشیدن چای سبز برای لاغری

 

هرگز نباید چای سبز را بعد از صرف غذا یا شب میل کنید. به این دلیل که برخی ترکیبات موجود در آن می‌توانند جذب مواد معدنی مانند آهن، مس و کرومِ موجود در غذا شود و اثر آن‌ها را مختل کند.

از سوی دیگر، مصرف یک فنجان از این دمنوش می‌تواند خواب شما را به‌هم بریزد. کافئین موجود در چای همچنین می‌تواند باعث اضطراب ، عصبی شدن و فشار خون بالا شود.

 

بهترین راهکار برای درمان کوچکی سینه بدون جراحی و عوارض جانبی استفاده از کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا می باشد.

با خرید بهترین کرم حجم دهنده سینه در مدت زمان یک هفته کوچکی و شلی سینه ها را درمان کنید.

کرم‌ حجم دهنده سینه میبلین، مستقیماً روی سینه‌ها اعمال می‌شوند و دارای ترکیباتی خاص و کاملا ارگانیک بوده که هدفشان تقلید از هورمون طبیعی استروژن به منظور تحریک سینه‌ها برای رشد و بزرگ کردن سینه ها است. 

لوسیون حجم دهنده سینه میبلین، دارای ظرفیت جذب قوی و مناسب برای انواع پوست می باشد، به راحتی جذب می شود و از نوبت اول استفاده کارایی خود را دارا می باشد.

بنابراین اگر به دنبال راه هایی برای رشد سینه های خود و حجم دهی به آن ها به طور طبیعی هستید، ماساژ سینه با کرم بزرگ کننده سینه یکی از بهترین راه های طبیعی برای بزرگ کردن سریع سینه ها است.

این کرم حجم دهنده باسن، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات آرایشی و بهداشتی میبلین نیویورک در ایران و امارات میباشد.

آموزش دم‌ کردن چای سبز برای لاغری

 

دم کردن چای سبز خیلی ساده و آسان است و با دم کردن چای سیاه تفاوتی ندارد. در زیر به‌ترتیب مراحل دم کردنش را آوردیم:

  • برگ‌های را در قوری چینی بریزید؛
  • سپس آب جوش را به میزان یک فنجان برای هر نفر اضافه کنید؛
  • همچنین می‌توانید به این دمنوش مقداری هل هم اضافه کنید؛
  • حالا چند دقیقه‌ای صبر کنید تا چای دم بکشد و سپس چای سبز برای لاغری را نوش جان کنید.


:: برچسب‌ها: چای سبز برای لاغری , کاهش وزن با چای سبز , بهترین روش کاهش وزن , ,
:: بازدید از این مطلب : 50
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 4 ارديبهشت 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : BEHTARINBASH

چرا ماسک مو خانگی؟

موها هم مانند دیگر اعضای بدن به تغذیه مداوم نیاز دارند. ماسک‌های مو غذای کاملی برای موها هستند و بسیاری از مشکلات آن را برطرف می‌کنند. از این رو خانم‌هایی که به سلامت و زیبایی موهای‌شان اهمیت می‌دهند، در روتین مراقبتی موها حتما از ماسک مو استفاده می‌کنند. ماسک‌های مو با اثر آبرسانی خود لطافت و درخشندگی موها را افزایش می‌دهند. بعضی از ماسک‌ها، ریزش مو را درمان کرده و در عین حال رشد موها را تقویت می‌کنند.

ماسک مو خانگی برخلاف بعضی از ماسک‌های شیمیایی، معمولا عوارض جانبی ندارند (مگر آن که به یک ماده خاص حساسیت داشته باشید). در ادامه طرز تهیه چند ماسک مو خانگی را آموزش می‌دهیم که سلامت و زیبایی موهای‌تان را به طور شگفت آوری تامین می‌کنند.

بهترین ماسک موی خانگی برای انواع موها

در ادامه این مقاله با بهترین ماسک‌های مو خانگی، طرز تهیه و مزایای هرکدام آشنا می‌شوید.

1. ماسک مو خانگی تخم مرغ

تخم مرغ، حاوی مواد مغذی و پروتئین‌هایی است که به حفظ سلامت موهای شما کمک می‌کند و غذای کاملی برای تمام انواع موهاست. همچنین از ریزش مو جلوگیری کرده و سرشار از ویتامین‌های B است که برای رشد مو ضروری هستند. در واقع ماسک تخم مرغ، یکی از اثربخش‌ترین ماسک‌های خانگی برای رشد موهای شماست.

طرز تهیه و معرفی بهترین انواع ماسک مو خانگی که معجزه می‌کنند

مواد مورد نیاز

  • 1 تخم مرغ
  • 1 لیوان شیر
  • 2 قاشق غذاخوری آبلیمو
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون

روش مصرف

  • تخم مرغ را بشکنید و با مواد دیگر مخلوط کنید.
  • مخلوط حاصل را به موها و پوست سر خود بمالید.
  • موها را با کلاه حمام پوشانده و اجازه دهید مخلوط 20 دقیقه روی سر شما بماند.
  • با آب سرد بشویید.

همچنین می‌توانید از تخم مرغ به تنهایی برای ماسک مو استفاده کنید؛ بدین منظور:

  • چند تخم مرغ را در ظرفی شکسته و آنقدر بزنید تا زرده و سفیده کاملا مخلوط شوند.
  • سپس تخم مرغ‌های زده شده را به موها و کف سرتان ماساژ دهید.
  • 15-20 دقیقه صبر کنید.
  • با آب ولرم بشویید.

مزایای ماسک تخم مرغ برای مو

  • غنی از پروتئین‌ها و اسیدآمینه‌هاست که موها را تغذیه می‌کند.
  • باعث درخشان شدن موهای شما می‌شود.
  • ریزش مو را کم می‌کند.
  • به رشد مو کمک می‌کند.

 

محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل انتخاب بسیار مناسب برای شماست .

تونیک ضد ریزش مو شوک بایوفول کاناداتونیک ضد ریزش مو شوک بایوفول کانادا

تونیک ضد ریزش مو بایوفل علاوه بر درمان ریزش مو ، باعث رشد مجدد مو و همچنین افزایش ضخامت ساقه مو در انواع موها می باشد .

ترکیبات این تونیک ضد ریزش مو گیاهی کاملا ارگانیک بوده و از هیچ عنصر شیمیایی و ماینوکسیدیل در ساختار خود استفاده نکرده است و این باعث می شود که شما با یک دوره استفاده به نتیجه دلخواه خود برسید و نیازی به استفاده همیشگی نخواهد داشت.

درمان انواع الگوهای ریزش مو در زنان و مردان ، حتی ریزش سکه ای ریش در آقایان از مزایای مهم  بهترین محلول ضد ریزش مو می باشد .

با خرید محلول ضد ریزش مو ارمغانی از زیبایی را برای موهای خود رقم بزنید.

2. ماسک مو خانگی عسل

اگر به دنبال بهترین ماسک موی کراتینه خانگی هستید، پیشنهاد می‌کنیم حتما یک بار از این ماسک استفاده کنید. تمام مواد موجود در این ماسک، لطافت و نرمی موهای‌تان را چندبرابر می‌کند.

ماسک عسل برای مو

مواد مورد نیاز

  • دو قاشق غذاخوری عسل
  • یک قاشق غذاخوری مایونز
  • یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • نصف فنجان شیر پرچرب
  • یک عدد زرده تخم مرغ
  • یک موز متوسط

روش مصرف

  • تمام مواد فوق را در مخلوط کن بریزید تا ترکیب یکنواخت و نرمی حاصل شود.
  • 20 دقیقه قبل از حمام، موهای‌تان را کاملا به ماسک آغشته کنید.
  • سپس در حمام با شامپو بشویید.

مزایای ماسک عسل برای مو

  • بهترین روش کراتینه مو خانگی محسوب می‌شود.
  • ساختمان موهای فر و وز را نرم می‌کند.
  • محتوای کراتین مو را غنی می‌سازد.

 

3. ماسک مو خانگی مایونز

سس مایونز ماسک فوق العاده‌ای برای موهای خشک است؛ چرا که حاوی روغن و تخم مرغ بوده و رطوبت و پروتئین مورد نیاز موها را فراهم می‌کند. به دلیل چربی به اندازه مایونز، برخی آن را بهترین ماسک مو خانگی برای موهای خشک می‌دانند.

مایونز برای موی خشک

مواد مورد نیاز

  • نصف لیوان سس مایونز

روش مصرف

  • موها را بخش بخش کنید و به هر قسمت مایونز بمالید.
  • موها را با کلاه حمام بپوشانید.
  • اجازه دهید ماسک 30-15 دقیقه روی موها بشیند.
  • با شامپوی معمول‌تان، موها را بشویید.

مزایای ماسک مایونز برای مو

  • موها را نرم‌تر و درخشان‌تر می‌کند.
  • رطوبت بالایی به موها می‌بخشد.
  • از موها در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت می‌کند.
  • رشد موها را تحریک می‌کند.

 

4. ماسک مو خانگی موز

موز سرشار از پتاسیم، آنتی اکسیدانت، چربی‌های طبیعی و ویتامین‌هاست و به همین دلیل درمان ایده‌آلی برای ریزش مو محسوب می‌شود.

موز برای مو

مواد مورد نیاز

  • 2 موز رسیده
  • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 1 قاشق غذاخوری عسل

روش مصرف

  • تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید تا قوام آن یکدست شود.
  • این مخلوط را روی پوست سر و موهای خود بمالید به نحوی که تمام قسمت‌ها را کاملا بپوشاند.
  • اجازه دهید 5 دقیقه ماسک روی سر شما بماند.
  • با آب ولرم بشویید.

همچنین می‌توانید از ترکیب موز و روغن بادام ماسک مو تهیه کنید:

  • دو عدد موز را کاملا له کنید تا خمیر صافی به دست آید.
  • به این خمیر، 8-5 قطره روغن بادام اضافه کنید.
  • مخلوط حاصل را روی موهای خود بمالید و به مدت یک ساعت کلاه حمام بپوشید.
  • موها را با آب سرد و شامپو بشویید. حتما بعد از آن از نرم کننده استفاده کنید.

مزایای ماسک موز برای مو

  • موهای شما را درخشان می‌کند.
  • موها را نرم و لطیف می‌کند.
  • شوره سر را کاهش می‌دهد.
  • خاصیت ترمیمی برای موهای آسیب دیده دارد.
  • موها را مرطوب می‌کند.

 

درخشش ، جوانی و زندگی دوباره موهای شما تنها با ماسک کراتینه مو بایوفل

ماسک  مو کراتینه اولتراشاین ماسکی کاملا درمانی بوده و خشکی ، شکنندگی ، وزی و کدری موها را برطرف می کند

همچنین باعث توقف ریزش و رویش مجدد مو نیز می گردد.

اگر به هر دلیل دچار موخوره و بی حالتی مو شده اید ، ماسک ضد موخوره بایوفل پایان نگرانی شماست .

ترکیباتی از دل طبیعت بدون درصدی مواد شیمایی و اثر بخشی خیلی سریع وماندگار از مهم ترین ویژگی های بهترین ماسک کراتینه مو  اولترا شاین می باشد.

با خرید بهترین ماسک کراتینه مو اولتراشاین زیبایی و شادابی را برای موهای خود به ارمغان بیاورید.

5. ماسک مو خانگی ماءالشعیر

قند مالتوز و ساکاروز ماءالشعیر به افزایش استحکام موها کمک می‌کند. همچنین پروتئین‌های موجود در مالت پوشش فوق العاده‌ای برای موها داشته و آن‌ها را تغذیه می‌کند؛ به همین دلیل گفته شده بهترین ماسک مو خانگی برای موهای آسیب دیده است.

ماالشعیر برای مو

مواد مورد نیاز

  • نصف فنجان ماءالشعیر
  • نصف فنجان روغن نارگیل

روش مصرف

  • در ظرفی ماءالشعیر را بریزید و صبر کنید تا کامل گازش برود.
  • به ماءالشعیر روغن را اضافه کنید و تا جایی که این دو ترکیب مخلوط می‌شوند، هم بزنید.
  • اجازه دهید ترکیب حاصل 20 دقیقه روی موهای‌تان بماند.
  • موها را شامپو و نرم کننده بزنید و سپس با آب سرد بشویید.

مزایای ماسک ماءالشعیر برای مو

  • موها را تغذیه می‌کند.
  • استحکام بالایی به موها می‌بخشد.
  • رطوبت و جان تازه‌ای به موهای آسیب دیده می‌دهد.

 

6. ماسک مو خانگی ماست

ماست غنی از ویتامین B، پروتئین‌ها و ویتامین D است که اجزای مهمی برای رشد موها به شمار می‌روند.

ماسک ماست برای مو

مواد مورد نیاز

  • 1 لیوان ماست
  • 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • 1 قاشق غذاخوری عسل

روش مصرف

  • تمام مواد را در ظرفی مخلوط کنید.
  • مواد را از ریشه تا سر موهای‌تان بمالید.
  • بعد از 15 دقیقه، با آب سرد بشویید.

مزایای ماسک ماست برای مو

  • موها را مرطوب و تغذیه می‌کند.
  • به موها استحکام بخشیده و از شکستگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.

 

7. ماسک مو خانگی آب برنج

آب برنج، سرشار از نشاسته بوده و در واقع آبی است که پس از پخت برنج باقی می‌ماند. این آب، حاوی ویتامین‌های B، آمینواسیدها، آنتی اکسیدانت‌ها و مواد معدنی است که برای موها مفید هستند. جالب است بدانید در دهکده یائوی چین، زنان بلندترین موهای جهان را با طول بیش از دو متر دارند. راز بلندی موهای آن‌ها، استفاده از همین آب برنجی است که روزانه دور می‌ریزید. این ماسک بهترین ماسک مو خانگی برای سریع‌تر رشد کردن موهای شماست این ماسک برنج برای پرپشت شدن مو کاربرد زیادی دارد. 

بهترین ماسک مو خانگی آب برنج

مواد مورد نیاز

  • نصف لیوان برنج خام
  • 2-3 لیوان آب

روش مصرف

  • برنج را کاملا بشویید و همراه آب در کاسه‌ای بریزید.
  • نیم ساعت صبر کنید تا برنج کاملا خیس بخورد.
  • آب برنج را در کاسه تمیز دیگری بریزید.
  • ابتدا موها را با شامپو شسته و آبکشی کنید.
  • سپس آب برنج را روی موها بریزید و روی مو و پوست سرتان ماساژ دهید.
  • بعد از 20 دقیقه، با آب گرم بشویید.

علاوه بر این روش، می‌توانید آب برنج را با نشاسته گندم ترکیب کرده و روی کف سر و موهای‌تان ماساژ دهید. کلاه یا روسری بپوشید و پس از یک ساعت سرتان را بشویید.

مزایای ماسک آب برنج برای مو

  • موهای گوریده و گره خورده را باز می‌کند.
  • خاصیت ترمیمی برای موهای آسیب دیده دارد.
  • باعث درخشندگی موها می‌شود.
  • رشد مو را تسریع می‌کند.

 

8. ماسک مو خانگی آووکادو

آووکادو غنی از اسیدهای چرب امگا3 است که رشد مجدد موها را تحریک می‌کند. همچنین خاصیت ضد التهابی دارد که بسیار برای کف سر مناسب است. هفته‌ای یک یا دو بار از ماسک آووکادو استفاده کنید تا بافت و درخشندگی موهای شما به حد ایده‌آل برسد.

طرز تهیه و معرفی بهترین انواع ماسک مو خانگی که معجزه می‌کنند

مواد مورد نیاز

  • 1 آووکادوی رسیده کوچک
  • نصف لیوان شیر
  • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1 قاشق غذاخوری روغن بادام

روش مصرف

  • تمام مواد فوق را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود.
  • مخلوط حاصل را از ریشه تا نوک موها بمالید.
  • بعد از 15 دقیقه، با آب سرد بشویید.

مزایای ماسک آووکادو برای مو

  • یک ماسک مو خانگی برای درمان موخوره و شکستگی موهاست.
  • به موها رطوبت می‌بخشد.
  • وز موها را کاهش می‌دهد.

 

9. ماسک مو خانگی آلوئه ورا

آلوئه ورا بهترین ماسک موی آبرسان خانگی محسوب می‌شود و پوست و مو را به طور شگفت انگیزی نرم و براق می‌کند؛ تا جایی که بسیاری از مصرف کنندگان عقیده دارند آلوئه ورا بهترین ماسک خانگی برای نرمی مو هم هست. علاوه بر ماسکی که در ادامه طرز تهیه آن را توضیح می‌دهیم، ماسک ویدیوی زیر هم بسیار در ابریشمی شدن موها تاثیر دارد. این ماسک از ترکیب آلوئه ورا، روغن کرچک و عسل ساخته شده است.

مواد مورد نیاز

  • 5 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
  • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل
  • یک زرده تخم مرغ

روش مصرف

  • مواد فوق را کاملا با هم مخلوط کرده و هم بزنید تا یک دست شود.
  • تمام موها را به ماسک آغشته کنید.
  • بعد از نیم ساعت موها را با آب سرد شستشو دهید.

مزایای ماسک آلوئه ورا برای مو

  • چربی اضافی موها را پاکسازی می‌کند.
  • از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد آن‌ها را سرعت می‌بخشد.
  • خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی کننده دارد.

 

10. ماسک مو خانگی شیر بادام

علاوه بر ماسک آووکادو، ماسک شیر بادام و روغن نارگیل هم بهترین ماسک موی خانگی برای موهای سوخته و آسیب دیده به شمار می‌رود. بادام منبعی عالی از پروتئین و همچنین غنی از ویتامین E است.

شیربادام برای مو

مواد مورد نیاز

  • 5 قاشق غذاخوری شیر بادام
  • 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 4 سفیده تخم مرغ

روش مصرف

  • مواد فوق را با هم مخلوط کنید.
  • ماسک را روی موهای تمیز و مرطوب بزنید و موها را با یک کلاه حمام بپوشانید.
  • بعد از 45 دقیقه، با شامپو و سپس نرم کننده بشویید.

مزایای ماسک شیر بادام برای مو

  • موهای آسیب دیده را ترمیم می‌کند.
  • التهاب ناشی از سوختگی پوست و مو را کاهش می‌دهد.
  • رشد موها را افزایش می‌دهد.

 

11. ماسک مو خانگی پیاز قرمز

اگر به دنبال ماسک مو خانگی برای پرپشت شدن مو هستید، پیشنهاد قطعی ما ماسک پیاز قرمز است.جالب است بدانید چند نفر از ستاره های هالیوودی هم از این ماسک برای ضخیم و براق ساختن موهای‌شان استفاده می‌کنند. با دو هفته‌ای یک بار استفاده از این ماسک، بعد از سه ماه نتیجه شگفت آوری را مشاهده خواهید کرد.

پیاز قرمز برای رشد بیشتر مو

مواد مورد نیاز

  • یک پیاز قرمز
  • دو زرده تخم مرغ
  • یک قاشق چای خوری روغن رزماری یا نارگیل

روش مصرف

  • پیاز را رنده کرده و آب آن را جدا کنید.
  • آب پیاز را با تخم مرغ و روغن مخلوط کنید.
  • ماسک را روی کف سر و کل موها ماساژ دهید و کلاه یا پلاستیکی روی سرتان بکشید.
  • بعد از یک ساعت در حمام بشویید. نگران بوی بد این ماسک نباشید؛ پس از شستشو با شامپو بوی آن کاملا از بین می‌رود.

مزایای ماسک پیاز قرمز برای مو

  • گردش خون پوست سر را افزایش داده و رشد مو را سریع می‌کند.
  • ریزش موها را درمان می‌کند.
  • باعث افزایش ضخامت تار موهای شما می‌شود.

 



:: برچسب‌ها: ماسک مو خانگی , بهترین ماسک مو خانگی , روش تهیه ماسک مو خانگی , ,
:: بازدید از این مطلب : 60
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 4 ارديبهشت 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : BEHTARINBASH

عصاره چای سبز برای مو

برای مراقبت از مو بیاموزید که چگونه عصاره چای سبز می تواند روال مراقبت از موهای شما را متحول کند. فواید، کاربردها و اثربخشی قابل توجه این درمان طبیعی را کشف کنید که به شما قدرت می دهد تا به موهای رویاهای خود برسید.

به قلمرو فریبنده عصاره چای سبز و پتانسیل فوق العاده آن برای مراقبت از مو خوش آمدید. در این راهنمای جامع، ما به دنیای جذاب عصاره چای سبز برای مو می پردازیم و مزایای شگفت انگیز، کاربردهای عملی و علم پشت سر اثربخشی آن را بررسی می کنیم. آماده باشید تا اسرار این اکسیر طبیعی را که قرن هاست به دلیل خواص قابل توجه تغذیه کنندگی مو مورد توجه بوده است، فاش کنید.

عصاره چای سبز برای موعصاره چای سبز برای مو

درک جادوی عصاره چای سبز

چای سبز که از چین باستان سرچشمه می گیرد، مدت هاست که به دلیل فواید بی شماری که برای سلامتی دارد مورد تجلیل قرار گرفته است. چای سبز مملو از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است و طیف وسیعی از مزایای را برای سلامت کلی ما ارائه می دهد. با این حال، تأثیر آن بر سلامت مو اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد. استفاده از قدرت عصاره چای سبز می تواند موهای شما را جوان کرده، رشد، قدرت و درخشندگی را افزایش دهد.

درمان قطعی ریزش ، افزایش ضخامت ساقه ، رشد مجدد موهای شما تنها با شامپو رشد مو بایوفل

شامپو ضد ریزش بایوفل محصول کاملا حرفه ای بر پایه چندین سال تحقیق برترین پزشکان کانادا ساخته شده است و به صورت کاملا تخصصی و بدون بازگشت ریزش مو را درمان می کند.

درمان هرنوع الگوی ریزش مو در خانم هاو آقایان ، بدون محدودیت سنی با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل

ترکیبات کاملا ارگانیک و بدون مواد شیمایی و پارابن و عدم استفاده از ماینوکسیدیل در بهترین شامپو ضد ریزش مو کانادایی ، این محصول را بهترین انتخاب برای درمان موهای شما کرده است .

خرید بهترین شامپو رشد مو ، بهترین تصمیمی است که تا کنون در خصوص موهای خود گرفته اید.

 علم پشت عصاره چای سبز

عصاره چای سبز از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس گرفته می شود و حاوی ترکیبی قوی از کاتچین ها، فلاونوئیدها و پلی فنول ها است. این ترکیبات زیست فعال دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی هستند و عصاره چای سبز را به یک ماده همه کاره برای مراقبت از مو تبدیل می کند.

تحقیقات نشان می دهد که کاتچین های موجود در عصاره چای سبز، به ویژه اپی گالوکاتچین گالات (EGCG)، می توانند فعالیت ۵-آلفا ردوکتاز را مهار کنند. این آنزیم مسئول تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT)، هورمونی مرتبط با ریزش مو است. با مسدود کردن DHT، عصاره چای سبز به جلوگیری از کوچک شدن فولیکول های مو، که یکی از دلایل اصلی نازک شدن و طاسی مو است، کمک می کند.

فواید کلیدی عصاره چای سبز برای مو

تحریک رشد مو: ترکیب قوی ترکیبات زیست فعال موجود در عصاره چای سبز به تحریک فولیکول های مو کمک می کند، رشد مو را تقویت می کند و از ریزش زودرس مو جلوگیری می کند. استفاده منظم از عصاره چای سبز می تواند موهایی پرپشت تر، پرپشت تر و حجیم تر داشته باشد.

تقویت رشته های مو: کاتچین های موجود در عصاره چای سبز به تقویت ساقه های مو کمک می کند و شکستگی و شکافتن انتهای مو را به حداقل می رساند. این تقویت تارهای مو کیفیت کلی و انعطاف پذیری مو را افزایش می دهد.

سلامت پوست سر را احیا می کند: عصاره چای سبز دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که پوست سر را تسکین و تغذیه می کند. به کاهش شوره سر، خارش و خشکی سر کمک می کند و محیط سالم تری برای رشد مو ایجاد می کند.

سفید شدن زودرس را به تعویق می اندازد: خواص آنتی اکسیدانی عصاره چای سبز با رادیکال های آزاد که به سفیدی زودرس کمک می کنند مبارزه می کند. استفاده منظم از عصاره چای سبز می تواند به حفظ رنگ طبیعی موهای شما کمک کند و آن را شاداب و جوان نگه می دارد.

افزایش درخشندگی و درخشندگی: توانایی عصاره چای سبز در صاف کردن کوتیکول های مو منجر به بهبود

انعکاس نور، که منجر به درخشش و درخشندگی بیشتر می شود. با موهای کدر و کم رنگ خداحافظی کنید و یک یال درخشان و براق را در آغوش بگیرید.

عصاره چای سبزعصاره چای سبز

ترکیب عصاره چای سبز در روتین مراقبت از مو

اکنون که فواید قابل توجه عصاره چای سبز برای مو را بررسی کرده ایم، زمان آن رسیده است که راه های مختلفی را کشف کنیم که می توانید این اکسیر طبیعی را در برنامه روزانه مراقبت از موی خود بگنجانید. از داروهای خانگی گرفته تا محصولات تجاری، گزینه ها بی پایان هستند.

درمان خانگی عصاره چای سبز

شستشوی چای سبز: یک فنجان چای سبز قوی آماده کنید و بگذارید خنک شود. پس از شامپو کردن، چای سبز را روی موهای خود بریزید و مطمئن شوید که آن را کاملا اشباع کنید. پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این آبکشی ساده می تواند به تقویت موهای شما و بهبود ظاهر کلی آن کمک کند.

ماسک موی چای سبز: با ترکیب عصاره چای سبز با موادی مانند روغن نارگیل، عسل یا ژل آلوئه ورا، ماسک مو مغذی ایجاد کنید. مواد را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید، آن را از ریشه تا نوک موهایتان بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند. کاملا با آب ولرم بشویید و از اثرات جوان کننده این درمان خانگی لذت ببرید.

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا از شرکت بایوفل تنها چیزی است که به آن نیاز خواهید داشت.

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا کمپلکس بایوفول کاناداسرم ضد ریزش مو پلاسنتا کمپلکس بایوفول کانادا

درمانی قطعی برای قطع ریزش و همچنین رشد مجدد مو در زنان و مردان با استفاده از سرم ضد ریزش مو گیاهی  بایوفل

سرم ترمیم کننده مو پلاسنتا علاوه بر قطع ریزش ، باعث رشد مجدد مو نیز می شود . استفاده از این محصول بسیار راحت و بعد از حمام و بدون نیاز به آبکشی است.

با خرید سرم ضد ریزش پلاسنتا با ارزش ترین هدیه را برای موهای خود انتخاب کرده اید.

 

سوالات متداول در مورد عصاره چای سبز برای مو

آیا عصاره چای سبز برای انواع مو مناسب است؟

بله، عصاره چای سبز برای انواع مو مناسب است. چه موهای خشک، چرب یا معمولی داشته باشید، خواص طبیعی عصاره چای سبز می تواند معجزه کند. این به تعادل تولید روغن، مرطوب کردن موهای خشک و تغذیه پوست سر کمک می کند و آن را به یک انتخاب همه کاره برای همه تبدیل می کند.

چقدر طول می کشد تا نتایج را ببینید؟

بازه زمانی برای نتایج قابل مشاهده ممکن است بسته به عوامل فردی مانند چرخه رشد مو، سلامت کلی مو و قوام استفاده متفاوت باشد. در حالی که برخی از افراد ممکن است طی چند هفته متوجه بهبودی شوند، برخی دیگر ممکن است به چند ماه استفاده منظم از عصاره چای سبز برای مشاهده تغییرات قابل توجه نیاز داشته باشند.

آیا استفاده از عصاره چای سبز برای مو عوارضی دارد؟

عصاره چای سبز به طور کلی برای استفاده موضعی روی مو و پوست سر بی خطر است. با این حال، انجام یک تست پچ قبل از استفاده از آن روی موهایتان برای بررسی هرگونه واکنش آلرژیک ضروری است. علاوه بر این، از مصرف مقادیر زیاد عصاره چای سبز خودداری کنید، زیرا ممکن است به دلیل محتوای کافئین آن عوارض جانبی بالقوه ای داشته باشد.

انقلاب عصاره چای سبز را برای موهای خود بپذیرید

همانطور که به اوج این کاوش غنی از عصاره چای سبز برای مراقبت از مو می رسیم، بدیهی است که این اکسیر طبیعی پتانسیل بسیار زیادی دارد. از تحریک رشد مو تا تقویت تارها و احیای پوست سر، عصاره چای سبز رویکردی جامع برای دستیابی به موهای زیبا و سالم ارائه می دهد.

پس چرا صبر کنیم؟ در دنیای عصاره چای سبز شیرجه بزنید، درمان های خانگی را آزمایش کنید و طیف وسیعی از محصولات تجاری موجود را کشف کنید. با  عصاره چای سبز برای مو، قدرت طبیعت را آزاد کنید و سفری متحول کننده در مراقبت از مو را آغاز کنید.

 


:: برچسب‌ها: خواص چای سبز برای مو , تقویت مو با چای سبز , درمان مو با چای سبز , بهترین روش درمان ریزش مو , ,
:: بازدید از این مطلب : 55
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 4 ارديبهشت 1403 | نظرات ()